Aşırı asosyalim, özgüvenim çok düşük, herkes bu kadar özgüvenliyken ben ne yapmalıyım?

Normalde de asosyaldim biraz ama şu sıralar ekstra asosyalim ortamlara giresim yok biri benimle konuşunca bile ağzının ortasına vurma isteği geliyor, ortama girsem hemen canım sıkılıyor eve gidip kendi başıma oturup kahvemi alıp bir şeyler izlemek veya ders çalışmak geliyor bazen rahatsız ediyor bu durum herkes bu kadar özgüvenli olmayı nasıl başarıyor diyorum
Enerjik olamıyorum küçüklükten beri böyleyim ailemin de suçu var da o konular derin siz anladınız özgüven istiyorum cidden yoruldum artık üniversiteye gidersem ne halt yerim acaba herkes bu kadar özgüvenliyken ezik olmak istemiyorum 😥😥