Gölge yanlarını nasıl iyileştirirsin?

Question

"Gölgemiz olmadan yaşayamayız; çünkü gölge, yaşamanın bedelidir."

Gölge, bastırdığımız arzuların, inkâr ettiğimiz yönlerin, susturduğumuz öfkenin ve unuttuğumuz potansiyelin evidir. Onu reddettikçe esiri oluruz. Onu fark ettikçe özgürleşiriz.

Işığı anlamak istiyorsak önce karanlığı tanımamız gerekir. Çünkü insan, gölgesini kucakladığında tam olur." der Carl Jung

Peki gölge yanlarımızı nasıl iyileştirebiliriz? Jung'un da dediği gibi onları fark edip, anlayarak mı? O yanımızla barışarak mı?

Ebru2777 · Accepted Answer

Bence gölge yanlarımızı iyileştirmenin ilk adımı onları inkâr etmemek. İnsan bazen kıskanır, kırılır, öfkelenir ya da zayıf hisseder; bunları yok saymak yerine “neden böyle hissediyorum?” diye sormak gerekiyor. Çünkü bastırdıkça büyüyor, fark ettikçe anlam kazanıyor.
Ben gölge yanlarımızı düşman gibi değil, bize bir şey anlatmaya çalışan tarafımız gibi görüyorum. Bazen bir yaradan, bazen geçmişten gelen bir eksiklikten doğuyorlar. Onlarla yüzleşince insan kendine biraz daha şefkatli olmayı öğreniyor.
Yani bence iyileştirmek; savaşmak değil, anlamak ve kabul etmekten geçiyor. İnsan karanlığını tanıdıkça ışığını da daha iyi fark ediyor. Belki de insanı gerçekten olgunlaştıran şey, gölgesini inkâr etmek değil, onunla barışabilmek.

wkertenkele · Accepted Answer

Vayy guzel soru , tebrikler 👏👏👏

Evet, bence de olay bu aslinda; gölgeyi yok etmek değil, onu tanımak. Çünkü insan bastırdığı şeyden kurtulamaz; sadece onun tarafından gizlice yönetilir.

Gölge iyileşmez aslında, görülür. Sen onu dürüstçe fark ettiğinde, öfkenin altındaki yarayı, kıskançlığın altındaki eksikliği, karanlığın içindeki gücü anlamaya başladığında… o artık seni ele geçiren bir düşman olmaktan çıkar. Senin ham maddene dönüşür.

İnsan olgunlaşması biraz da şudur: İçindeki karanlığa bakabilecek kadar cesur olmak ve “Evet, bu da benim” diyebilmek.

Nyxara__ · Accepted Answer

Carl Jung ne muazzam adam… Gölge yanlarımızı iyileştirebilmemiz için öncelikle onları farketmemiz gerekiyor. Bu da insanlarla olan temasımızda, ilişkilerimizde görünür olur. Bir nevi Carl Jung’un da tabiriyle insanlar bizim iç dünyamıza ayna olur. Olaylara ve kişilere değil olayların ve kişilerin bize ne hissettirdiğine ve neden böyle tepki verdiğimize bakmalıyız. Tekrar eden olumsuz davranış kalıpları ve kök inançlarımızı değişmeye gönüllü olursak eğer istediğimiz sonuca ulaşabiliriz. Burada da farkındalık ve irade devreye giriyor.

Gldn207208 · Accepted Answer

Kendimle uğraşmak bir süre sonra her şeyimde bi kusur bulmaya doğru gittiğinde kendimi durdurmaya çalışıyorum. Her şey okey, gölge yanlarımız, freudyen bağlantılar, ne biliyim kabuller kararliliklar falan ama bi şekilde yaşıyorum işte hayatı. Kimi zaman istediğim gibi kafama göre sırf ben o an sert veya soğuk davranmak istedigim diye öyle davranarak yaşamak istiyorum.

Bu konuda analiz edilmekten zerrece hoşlanmıyorum açıkçası, nedeni neyse ne işte. 🐣😀

İremolog · Accepted Answer

Gölge yanlarını iyileştirmek aslında kendinle dürüst bir bağ kurmakla başlıyor 🌙✨. Jung’un dediği gibi onları fark etmek, onlara kızmadan üzerine eğilmek gerçekten dönüştürücü oluyor. Sen bastırdığın duygularla barıştığında güçleniyorsun, çünkü artık seni gizliden yöneten bir şey kalmıyor. Karanlık tarafını tanımak seni daha bütün ve daha özgür yapıyor 💫.

Barış_LonelyForever · Answer

çözüm bularak

scare · Answer

İnsan herkese yalan söyleyebilir ama kendine asla. Farkındalık seviyesine erişmek benim için 30’lu yaşlarımı aldı. Kendimi her şekilde kabul ettim ve barıştım. Bazı insanlar daha genç yaşta farkına varıyor, bazıları ise farkına varmadan göçüp gidiyor

thibideaux · Answer

Herhangi bir şeyi tanımadan, farkında olup adını koymadan ona dair aksiyon almak olanaksız, alsanız ya da eksik ya yanlış olur. Bir şeyleri fark ettiğinizi varsayarak gölge yanınıza dair nasıl bir yol izlemeniz gerektiğini yine kişinin kendisi karar vermeli. Karşıt aksiyon almak genelde değiştirebilirdiğiniz, kabullenmek de değiştiremeyeceğiniz şeyler için geçerli.

shoukonishimiya · Answer

Onları iyileştirmek tamamen mümkün değil bana göre. Onları kabul etmek ve olduğumuz kişiyle barışmak, eylemlerimizi sebep sonuçlarına göre tayin etmek ama en önemlisi de kendi iç dünyamıza dışarıdan empati kurabilmek ve yanlışları ayıklamak, yavaşlamak ve düşünmek bence mükemmel bir adım olur.

sineklertanrısııı · Answer

Çok güzel bir yazı olmuş. Uzun zaman inatlaştığım ben ile barışalı, onu kabulleneli çok oldu. Çok insani geliyor bana insanların karanlık yönleri. Filtresiz ve tutkularla idare edilen halim…

aerolite · Answer

Bilip kabullenmedigimiz eksiklerimizi kontrol etme, giderme ve gelişme şansımız olmaz. Olduğumuz yerde patinaj yapıp durur, daha da kötü hissederiz.

inanimate · Answer

Kendimizi bir bütün olarak görürsek iyisiyle kötüsüyle o yanlarımızı da iyileştirebiliriz. Önce kabul edeceğiz sonra da yönlendireceğiz.

ℓuciffєя_ · Answer

Ben dün gölgemle ilgili şeyler düşünüyordum Buda tesadüf oldu 🌝

nєslıtukєnmısєrkєkk · Answer

Gölge yanlarımı “iyileştirmeye” çalışmam.
Çünkü insanın gölgesi düşmanı değil, bastırılmış tarafıdır.

Önce kendimde rahatsız olduğum şeyi dürüstçe kabul ederim. Mesela kıskançsam kıskancım, öfkeliysem öfkeliyim derim.

mapluie · Answer

Mükemmelliyetçiliği bırakarak. Bende insanım hata yapma hakkım var alanı tanıyıp kendimizi sıkboğaz etmeyi bırakarak

Ehlivukuf · Answer

Karanlıkta olunca gölgen bile seni yalnız bırakır. Hepimiz yarimiz, eksiğiz

BilgeHannn0913 · Answer

Jung çok garip bir adam. Kendi golgesini kabul etmiyor ama

azelcan · Answer

Kabullenerek...

zigzig · Answer

O adam nece konuşuyor?

ahhbukizlar · Answer

Yaralı bir gölgem yok

novel · Answer

Hoşumuza gideni yaparak başlamalıyız

fangoria · Answer

bıraktım iyileitirmeyi

Robin8 · Answer

Sevişerek..

jennifr · Answer

Bak bu güzel soru, sevdim bunu

Gölge yanlarını nasıl iyileştirirsin?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Gölge yanlarını nasıl iyileştirirsin?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!