Bu aralar psikoljim bunalimdayim ne yapmam lazim?

Belli ki içini sıkan bir şeyler var ve bu yükü tek başına taşıyor gibi hissediyorsun 🌫️ 18 yaş, hem kimlik arayışının hem de gelecek kaygısının yoğun olduğu bir dönem. Önce kendine şunu sor: Seni en çok ne yoruyor, belirsizlik mi, ilişkiler mi, aile mi? Duygularını bastırmak yerine yazmayı dene, zihnin netleşir ✍️ Eğer uzun süredir içinden çıkamıyorsan bir uzmandan destek almak da güçsüzlük değil, aksine cesarettir 🤍