Zihnimdeki bu bitmeyen kalabalık ve iç sesler ne zaman susar, nasıl durdururum?

Question

Zihnimin içindeki kalabalık ne zaman susar?

Kafam ağır geliyor 😶‍🌫️ Koca bir kabuk var sanki tepemde ve dikmiş gözlerini beni izliyor. 👀 Devrilecek gibi oluyorum ama bir şekilde yine başarıyorum ayakta durmayı. Durmayıp ne yapacaksam sanki..🫨 Türlü türlü karalamalar var damarlarımda. Tıkanıyor kalbim. Kalem ucu kaçtı sanırım. Batıyor hissediyorum.😵‍💫 Sadece 2 gün dursa beynim 🧠 Hiçbir şey düşünmeden 2 gün geçirsem resetlenirim sanki. Ya da standart prensiplerden devam.. Çalışıyorsa elleme🤞🏻Güpgünaydın Cankuşlar☀️

Zihnimdeki bu bitmeyen kalabalık ve iç sesler ne zaman susar, nasıl durdururum?

Seni bunaltıyorsam bırak beni, bırak, beni bırak, benden nefret et, beni unut, ama bana böyle işkence etme. Ah kendi kederleri olmayanlar için ne kadar da kolay gayret et demesi Pikachu..

planZ · Accepted Answer

Kafamın içindeki seslerin hangileri misafir, hangileri ev sahibi bilmiyorum. Ben kendi zihnimde kiracı gibi dolaşıyorum. Duvar yok ama yankı var. Düşünceler gelir, ben söylemeden konuşurlar. Kelimeler bana aitmiş gibi giyinir ama kokuları yabancı! İnsan bazen ikiye bölünmüyor, yüz parçaya bölünüyor. Her parça kendini “ben” ilan ediyor. Ve hiçbiri susmuyor! İnsan bir an kaybolduğunu fark ediyor ve kendi zihninde bile kendine ait olmadığını fark ediyor. En büyük yabancı, içindeki yabancılar arasından seçemediğin kendin oluveriyor.

Delilik belki de; Düşüncelerinin sana ait olduğuna emin olamamaktır.

Ama ben artık o sesleri susturmaktan korkuyorum. Çünkü o sesler giderse, geriye kim kalacağını bilmiyorum.

Belki delilik, seslerin varlığı değil, sessizlikte kim olduğunu bilememektir.

Gizli Üye · Accepted Answer

Merhaba, bu tarz şeyler insan hayatında dönem dönem olacak hatta insan kendini bir bütün olarak yetersiz bile hissedebilecek. Dolayısıyla bunun normal bir süreç olduğunu ve inzivaya ihtiyaç duyuyorsanız da inzivaya çekilip iç dünyanıza dönüp sıkıntı olan konu veya konular neyse enine boyuna düşünüp bir karar verme sürecine girmek en sağlıklısıdır. İnsanoğlu belirsiz olan bir durumu elinden geldiğince öngörülebilir bir boyuta ne kadar çok çevirebilirse o denli kendini rahat hisseder.

mapluie · Accepted Answer

Günayraan güzellik

Düşündükçe derinlere daldığımız, daldıkça kaybolduğumuz yollara düştük yine. Hissediyorum senin de bir yabancıya az tutar mısın diyip kafanı bırakasın var ama ne o yabancıya güvenilir ne de kafa bedenden ayrı kalabilir. Sanki her düşüncemizin hayatın başka bir ipi de hareket ettikçe sıkıştırıyor bizi. Oysa dediğin gibi ne de kolaydır kendi dertlerini yüceltenler, empatiden yoksun yaşayanlar için hayat. İki gül bir kaç hayatın sırrı bu onlar için 🪂

hepkirik · Accepted Answer

Güsgünaydın ışık✨

Anlattıkların tembellik ya da dağınıklık değil zihinsel yorgunluk ve fazlalık hissi. İki gün hiçbir şey düşünmemek mümkün değil belki ama iki gün aynı anda her şeye yetişmeye çalışmamak mümkün.

Kalem ucu kaçtığında yazmayı bırakmak değil, kalemi masaya koymak iyi gelir bazen.

Kendine biraz alan açmaya ne dersin, küçük anlar, iyi gelecek şeyler.

İremolog · Accepted Answer

Yazdıkların zihinsel yorgunluğun resmini çiziyor gibi… Sürekli açık kalan bir sekme gibi beynin susmuyor olabilir 🧠💭 Böyle zamanlarda sorun düşünceler değil, onlara tutunuş biçimin. Onları susturmaya çalıştikça daha çok bağırırlar. Sen önce bedenini sakinleştir; yavaş nefes, kısa yürüyüş, soğuk su teması bile kalabalığı azaltır 🌿 Eğer bu yük uzun süredir seninleys e bir uzmanla konuşmayı da düşünebilirsin. Yalnız değilsin, zihnin düşmanın değil ✨

ScramblerChopperMam · Answer

Biraz yavaşlatmak gerekiyor demek kolay ama iş pratiğe gelince o kadar basit olmuyor. Kendi adıma da her zaman başarabildiğimi söyleyemem. Bazen duracağım diyorum yine zihnim koşturmaya devam ediyor.
Hepimiz böyle dönemlerden geçiyoruz. Oluyor yani. İnsan bazen kontrol edemiyor, bazen sadece yoruluyor. Önemli olan hiç dağılmamak değil, dağıldığını fark edip tekrar toparlamaya niyet etmek. Yavaşlamak bir anda olmuyor, deneye deneye oluyor.

Not: bu bir yapay zeka cevabı degildir. 😅😅

ölümmeleği00 · Answer

Gece gece ne yaşadın hanım aba bence biraz uyu daha iyi olur.

Barış_LonelyForever · Answer

Yeni hobiler bul ve seni mutlu eden şeyleri yapmayı dene. zamanla her şey düzelir yeter ki olumsuz düşünme 🙏

princess_Angela · Answer

Kimsenin senden önemli olmadığını ve başkaları için kafa yormaya değmediğini anladığında.

Onemortime · Answer

Dinlediğinde.. gerçekten dinlediğinde.. ve netlestirip bulanikliklari yolunu yurumeye başladığında.. demek ki şu an ki yolun sana ait değil..

myd1oez · Answer

Kafanı dağıttığın zaman. Hayattan zevk alabileceğin güzel hobilerin olursa zaten aklına bile gelmez bir zaman sonra

вshєldσn · Answer

Bulursan bana da söyle

вʟαcк · Answer

Takıntılı olursan olacağı bu

îzahtanVâreste · Answer

O ses hıc susmaz.. kafanı dagıtmadıkca

GamzeliBela · Answer

Kafam susmuyor djdjd

Oğuzhan0011 · Answer

Melisa çayı iç

SismanSavaR · Answer

Aen kafayı yemişsin

Rhaast · Answer

Ölünce

Lauey63 · Answer

29  Şubat  ta

Zihnimdeki bu bitmeyen kalabalık ve iç sesler ne zaman susar, nasıl durdururum?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Zihnimdeki bu bitmeyen kalabalık ve iç sesler ne zaman susar, nasıl durdururum?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!