Çok konuşkanım susmayı nasıl öğrenebilirim?

Konuşkan biriyim genele konuşmamaya da çalışıyorum ama konuşsamda konuşmasamda kendimi hep fazlalık ve insanlara yük hissediyorum nasıl yenicem bunu tavsiyeleriniz neler

Çok konuşkanım susmayı nasıl öğrenebilirim?
Cevapla