Çok sakin biriyim fakat son zamanlar çabuk sinirleniyorum sebebi nedir?

Belli ki içten içe birikmiş bir şeyler var ve artık taşma noktasına gelmişsin 😔 Son zamanlarda hayatında stres, baskı, yorgunluk, uykusuzluk, ilişki sorunları, aile gerginliği ya da iş-okul kaygısı arttıysa, bu patlamalar genelde onlarla bağlantılı olur. Kendini suçlama, sinir de bir duygu. Ama bu değişim yeni ve şiddetliyse, bir uzmandan destek alman iyi olur 💬🧠