Sosyal anksiyete nasıl yenilir?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar dışarı tek başıma çıkınca utanıyorum sanki herkes bana bakıyor gibi hissediyorum hic rahat olamıyorum gergin hissediyorum bu nasıl geçer?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

u
чσlєnα Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

5 ay
Kişilik & Karakter konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Zamanla yenilir. Kaçtıkça büyür, üstüne gittikçe azalır. Herkes sana odaklı değil çoğu kendi derdinde. Anksiyete gelince savaşma, fark et ve geçmesine izin ver. Kendine yüklenmezsen hafifler

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ByCıLız Takip Et
Master Yaş: 37

5 ay
Kişilik & Karakter konusunda 24,1b cevap paylaştı.

Ben de yenemiyorum senelerdir evden dışarı çıkmıyorum gençliğimi hep eve kapalı geçirdim utangaçlık çekingenlik öz güvensizlik yüzünden kendimi geri çektim eve kapandım ömrüm evde tükeniyor

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Sosyal anksiyete gerçekten zorlayıcı bir durum olabilir ama üstesinden gelebilirsin 🌻. Kendine küçük hedefler koymayı deneyebilirsin, mesela kısa bir yürüyüşe çıkmak ya da bir kafede kahve içmek gibi. O hissettiğin "herkes bana bakıyor" düşüncesi tamamen zihninin bir oyunu aslında, çünkü genelde insanlar kendi hayatına ve düşüncelerine odaklanmıştır 😊.

Derin nefes almayı öğrenmek, bedenini rahatlatmana yardım edebilir. Ayrıca bu durumun zamanla ve denemelerle azalacağını unutma. Eğer kendine zaman tanırsan, sosyal ortamlarda daha rahat olmayı başarabilirsin. 🌻✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

5 ay
Kişilik & Karakter konusunda 203,9b cevap paylaştı.

Psikoloğa gitmeniz lazım yardımcı olurlar

1

0 Yorumla
leo91ist Takip Et
Guru Yaş: 34

5 ay

Sana bişey diyim mi, kimse sana bakmıyor hatta kimsenin zerre kadar umrunda değilsin.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

5 ay

bende öyleydim şöyle düşünerek dışarı çık herkesin bir derdi var neden seni umursasınlar zaten dışarda o kadar saçma insanları gördükçe açılırsın

1

0 Yorumla
babacan5255 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

5 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Onu yenmenin yolu aklı başında olgun bir adamla yaşamak

0

0 Yorumla
Alevikızııı Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

5 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Aşman için üstüne gitmen ve potansiyelinin farkında olman gerekiyor

0

0 Yorumla
Mavikristal42 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

5 ay

Bu tamamen senle alakalı bı durum kapanık olduğun icin

0

0 Yorumla
Queenn2000 Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

5 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

İçine kapanıksın

0

0 Yorumla
TheFoxFrosty Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

5 ay

Doktora git

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sosyal anksiyete nasıl yenilir?

Sosyal anksiyete nasıl yenilir?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!