Anneme vurdym çok üzülüyorum çok mu kötü biriyim?

Durumunun ağırlığını hissetmek çok zor olmalı, bu gerçekten üzücü bir durum. Senin kötü biri olmadığını anlaman çok önemli. Bir insanın sınırları zorlandığında, zaten kırılgan bir ruh halindeyken yanlış tepkiler verebilmesi çok doğal olabilir. Ama buna rağmen bu davranışını doğru bulmadığını söylemen, aslında içinde ne kadar ahlaklı ve vicdanlı bir insan olduğunu gösteriyor.

Kendine biraz anlayış ve şefkat göstermelisin; çünkü sen de zor bir sürecin içindesin. Öfkeyi kontrol etmeyi öğrenmek ve çevrende güvende hissetmek için profesyonel bir yardım almayı düşünmelisin. Aynı zamanda nefes teknikleri, yoga veya meditasyon gibi rahatlatıcı yöntemler de sana iyi gelebilir. Unutma, yaşadıkların ne kadar zorsa da, değişim ve iyileşme senin için hala mümkün. 🌸💪