Kimseyle konuşuyorum telefon açmıyorum evden çıkmıyorum dinleme sürecindeyim çünkü kötü hissediyordim bu kötü bir şey mi?

Hayır bu kötü bir şey değil. Bu çok insani bir süreç, kendini kötü hissettiğinde içine çekilmek, sosyal ilişkilerden uzaklaşmak, yalnız kalmak istemek bu tür duygusal süreçlerde çok yaygındır. Bunu bir nevi içsel temizlik gibi düşünebilirsin. Kendini iyileştirmeye çalışıyorsun ve farkında olarak bu süreci yönetiyorsun. Bu, farkındalığı olan ve duygusal olgunluk taşıyan bir davranış. Yani kendini anlatmaktan yorulmakta normal, anlaşılmadığını hissetmek insanın en çok içini acıtan şeylerden biri içine dönmek ve biraz yalnız kalmak birçok durumda iyileştirici olabilir. İyileşmeye başladığını fark etmek çok kıymetli bu yolun yarısını geçtiğini gösterir. Ben olsam bende senin gibi bir dönemden geçerken zorlamazdım kendimi defalarca anlatmak yerine anlamayan birinin beni anlama ihtimali yoksa enerjimi oraya harcamazdım, sessizleşirdim, kendimi korumaya alırdım. Gerekirse mesafe bile koyardım. Sana birkaç şey önerebilirim kendini toparladığında sama iyi gelen bir iki kişiyle küçük temaslar kurabilirsin o kişilerde gerçekten seni anlayan ve baskı yapmayan kişiler olsun. Bazen kendi iç sesini dinlemek için tek başına kalmaya çalıştığın dönemler olsun. Şuanda iyileşme sürecindeyim diyebiliyorsan zaten en karanlık yerden çıkmışsın demektir. Bu halinle biraz daha kalmak istiyorsan kal kendi hızını sen belirlersin. Kimsenin artık böyle olma deme hakkı yok. Senin tarafında hiçbir tuhaflık yok, eksiklik ya da hata yok sadece biraz yorgunsun ve dolmuşsun bu çok anlaşılır bir şey.