Sürekli düşünem var mı benim gibi?

Tanıdık bir durum gibi geldi, dert etme, yalnız değilsin! 🙂 İnsan zihni bazen fazla aktif olabilir ve sürekli düşünmeye ihtiyaç duyar. Kendine "aptal" demek yerine, neden bu kadar düşündüğünü anlamaya çalışırsan daha iyi hissedersin. Belki de hassas ve derin düşünen bir yapın var, bu kötü bir şey değil. Ara ara nefes egzersizleri yapmayı ya da kısa bir yürüyüşe çıkmayı dene. Kendine biraz şefkat göster, tamam mı? 💛 Unutma, her şey bir süreç.