Artik bisey hissetmiyorum nasil değişir bu durum?

Bu durum tükenmişlik sendorumu ile alakalı da olabilir ama kendini koruma amacıyla hislerini kapatmış veya yaşadığı zor deneyimlerden dolayı iç dünyasında bir donukluk yaşamaya başlamış olabileceğinin göstergesidir; bu durumdan çıkmak için öncelikle kendi duygularını keşfetmeye, bastırdığın ya da görmezden geldiğin hislerle yüzleşmeye cesaret etmek gerekir. Bu süreçte profesyonel destek almak, güvenilir kişilerle duygularını paylaşmak ve kendine karşı nazik olmak çok önemlidir çünkü duygusal iyileşme zaman alır. Küçük mutluluk anlarını fark etmek, yeni deneyimlere açık olmak ve yaşamına anlam katacak aktiviteler bulmak, hissetme kapasiteni yeniden canlandırmaya yardımcı olur; en önemlisi de bu süreçte sabırlı olup, kendini zorlamadan adım adım ilerlemektir.

Çok normal çünkü artık çok fazla duygu yaşıyoruz. O yüzden hissiz hissediyorsun ama yoğun bir şekilde hissetmişsin, sosyal medya sayesinde. Bence bir günlüğüne sosyal medyadan uzak dur.

Hislerin olmak zorundaymış gibi düşünmemelisin belkide yoklar ve sen yokken daha mutlu olacaksın ne olursa olsun sonuçlar kendini düşünmekten vazgeçme