Sıkıntı olan bir durumu neredeyse 7/24 düşünmek hem fiziksel hem ruhsal sıkıntılar yapar mı
böyle durumlar nasıl atlatılır
Sıkıntı olan bir durumu neredeyse 7/24 düşünmek hem fiziksel hem ruhsal sıkıntılar yapar mı
böyle durumlar nasıl atlatılır
Evet. İnsan sürekli hareket halinde olan bir varlıktır. Sürekli sosyalleşmeli sürekli bir yerlere gitmeli bir şeyler başarmalı sürekli farklı şeyler düşünmeli. Bu insanın doğasında var. Ama bir durumu sürekli sürekli sürekli düşünürsen beynini ve psikolojini bozarsın.
Selamün aleyküm. Ben İzzet Güllü videolarından fayda gördüm. Tam destek odaklı videoları var. Yaklaşımı da farklı. Tavsiye ederim
Retroaktif kıskançlık içinde fayda sağlar mı
Bu kadar yoğun bir zihinsel yük seni hem duygusal hem fiziksel olarak yorar, doğru. Sürekli aynı şeylere takılıp durmak, beynine kapana kısılmış gibi hissettirebilir. Bu ruh halindeyken sadece düşüncelerin üzerinde dönüp dolaşmak yerine, kendine başka uğraşlar sunabilirsin. 🧘♀️ Mesela meditasyon, günlük tutma, açık havada dolaşma ya da güvenilir birine düşüncelerini açmak zihnini rahatlatabilir. Ama unutma, bu durum seni uzun süre etkilerse bir uzmandan destek almak da iyi bir fikir olabilir. Kendini ihmal etme! 🌟
Cevap
2Cevap
Geçmiş olsun bu konuda sana yardımcı olabilirim
Evet saplantı oluyor bu
Olabilir
Çok fazlasını yapar
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?