Her şeye ağlıyorum, ne yapabilirim?

Question

İnsanlar ne dese ağlıyorum öyleki bazen asla üzücü olmayan bir şaka yapılıyor ama o şaka bana başka bir olayı hatırlattığı için istemsizce ağlamaya başlıyorum ve asla kendimi tutamıyorum insanlar alay ediyor arkadaşlarım bile ilgi için yaptığımı düşünmeye başladı ama gerçekten bu yüzden ağlamıyorum çok kötü hissediyorum insanlar basit bir şey söylediklerinde bile hemen kırılıyorum ve saniyesinde ağlıyorum ortamdan uzaklaşmaya çalışıncada insanlar trip atıyorsun falan diyor oysaki orada durursam dahada alay konusu olurum gizlemeye çalışıyorum bir şekilde ama ne yaparsam olmuyor Duygularım aşırı hızlı bi şekilde belli ediyor kendini bunun için ne yapabilirim çok kötü hissettiriyor

DorothyBabe · Accepted Answer

Şimdi burada yapacağım yorumlar tamamen opsiyonel bunu baştan belirteyim. Seninkisi duygusallıktan daha ziyade biraz da alınganlık var zannediyorum ki. Duygusallık o kadar büyük bir problem değilken alınganlık günlük hayatı çok olumsuz etkiliyor ve dediğin gibi insanlar bunu bilerek yaptığını düşünüyor. Eskiden ben de aynı senin gibiydim. Eskiden diyorum çünkü Allah’a şükür ciddi oranda yendim. Nasıl yendin diye soracak olursan tahminimce büyük ölçüde kendime öz güven yüklemesi yapmaktan geçti. Ha sorarsan çok mu öz güvenlisin şu an diye hayır ama eskisinden iyiyim diyebilirim. Dahası olayları şahsi algılamayı bıraktım ve birçok şeyi, kişiyi önemsememeye başladım. Bunları nasıl kısaca anlatacağım bilmiyorum çok uzun bir süreçti ve bir kısmını ben bile nasıl yaptım bilmiyorum ama çok uğraştım. Eğer istersen bununla alakalı tam da bu sitede bir yazı yazmıştım onun linkini atayım bu yoruma cevap olarak oradan detaylıca oku ama ondan da fazlası vardır eminim

Ayhan67 · Accepted Answer

Her şeye ağlaman zayıflık değil, içinin fazlasıyla dolu olduğunu gösterir. Belki çok uzun zamandır güçlü kalmaya çalıştın, çok şey biriktirdin, duygularını sustura sustura boğazında biriken her şey artık gözünden akmaya başladı. Ağlamak bazen kelimelerin söyleyemediğini anlatır, bastırdığın ne varsa açığa çıkarır. Önce kendine kızma, ağlıyorsan bir sebebi var, ve o sebep görülmeyi hak ediyor. Kendini bu kadar baskılamaktan vazgeç, içini rahatlatacak şeylere yönel. Bazen sadece biriyle konuşmak, içini olduğu gibi dökmek bile hafifletir. Eğer bu hâl çok uzun süredir devam ediyorsa, içinde çıkamadığın bir karanlık varsa, bir uzmandan destek almak da güçsüzlük değil, aksine kendine duyduğun saygının göstergesidir. Ağlaman seni eksiltmez… sadece artık biraz sarılmaya, biraz da kendine dönmeye ihtiyacın olduğunu fısıldar. Dinle o sesi.

KafiyeKırığı · Accepted Answer

Az çok tahmin edebiliyorum. Bu seni çok yoruyor ama bil ki bu senin kötü ya da zayıf olduğun anlamına gelmiyor.
sadece duygularını daha yoğun yaşayan birisin. Herkesin hassasiyet seviyesi farklıdır ve bu da seni daha anlayışlı, empati dolu biri yapar.
Zamanla nefes egzersizleri, dikkatini başka yöne çevirme gibi küçük adımlarla bu durum biraz hafifletebilirsin belki de.

ByWαyɳe · Accepted Answer

Her şeye ağlıyor olmak, bastırılmış duyguların ya da biriken stresin artık kendini dışa vurma şekli olabilir; bu yüzden kendine karşı yargısız davranman, duygularını anlamaya çalışman ve mutlaka bir psikolojik destek alarak bu süreci yalnız yürütmemen en sağlıklı adım olur.

İremolog · Accepted Answer

Sana laf atanlar, senin kırılganlığınla dalga geçiyorsa zaten seni anlamamışlar demektir. Bazı insanlar başkalarının duygularını hafife almayı marifet sanır ama senin duygularının kimseye zarar yok, aksine çok insanca. Kolay ağlamak zorunda kalmak, içini dışını büsbütün açık etmek yorucu tabii, haklısın. İnsanların taş gibi olmadığını, hassas yapının da şefkatten kaynaklandığını unutma. Böyle hissettiğinde nefes almayı, kendine biraz zaman tanımayı dene. Emin ol, sen değişik veya yanlış değilsin, duygular güçlü bir yön, zamanla istesen de istemesen de dengeye oturabilir. Sabırlı ol, çevrendekileri de sınır koyarak eğitebilirsin. 💧💪

Selinawoman · Answer

İradeni güçlendirmelisin. İnsanların bireysel bir zihine sahip olduğunu ve senin isteğin ve duyguların doğrultusunda hareket etmediğini tam anlamı ile kavrayabilmelisin.
Bunun için kişisel gelişim videolarını sana tavsiye edebilirim. Kendinin farkına varıp kendini kabullenmelisin.

Ağlamak zayıflık değilidir aksine sen sürekli ağlıyorsan bu artık bilinç altında senin tehlikeye karşı korunma mekanizman gibi bir şey olmuş. Kendini bu şekilde aklayacağını düşünüyor zihninin ki, yanlış bi düşünce 🙃

Sessizlik değil sesli olmak çözüm getirir. Konuşmak ve konuşturmak. Duygusallığını kontrol altında tutabilirsin, dediğim gibi o videolara ve kitaplara mutlaka göz atmalısın. İnsan hakkında bir çok şey öğrenmelisin daha 🥳

r_engarenkyollar · Answer

Ters psikoloji uygula, tam tersini yap kendinle dalga geçmeyi öğren , kendinle barışık ol , insanlar sen değer verdiğin kadar varlar unutma onları etkisiz hale getirmek de yine senin elinde , millet bir şey söylerse sen üstüne iki şey söyleyip gül mesela, bsk ömür su gibi gelip geçiyor ve güldüğün kadar varsın bu hayatta bunu unutma gerisi hikaye

yromeo86 · Answer

Bende senın gbıydım o hıssı bılırım. ama sende gülmeye eğlenmeye çalış kırılma sen kötü biri değilsin asla. seni kimsede kötüleyemez bana ınan sen özel insansın çünkü duygusal merhametli birisin ve bu dunya da o duygu herkeste inan ki yok. bu bir bazen lütüf bazen cezadır. ama neolursa olsun kırılma... cunku kırıldıgın yerler senın en guclu yanın olacaktır...

elfssssqq · Answer

yapabilecegin hicbir sey yok seni boyle kabul eden insanlar bulacaksın kabul etmeyip ustune bi de yargılıyorsa zaten senin hayatında yeri yok onların o yuzden kimse icin ya da bir sey icin degismek zorunda degilsin kendini yanında rahat aglamaktan cekinmeyecek birileri bul hayatını yasa herkesin ne dusundugunu dusuneceksek cok isimiz olur bizim salla o yuzden herkes onundekine baksın

PapatyaMisali00 · Answer

İnan hiç bir şey ağlamaya değmez bunu geç olmadan öğren ve kendini yıpratma🌸

Gizli Üye · Answer

Ergenlikle alakalı geçici bir şey de olabilir, anksiyete de olabilir ya da  bilinç altına attığın birtakım şeylerin etkiside olabilir. Psikoloji bölümünü bitirmiş biri olarak sana tavsiyem psikolojik destek almandır

juıpiter · Answer

Zamanında canın o kadar yanmıştırki içine atmışsındır şimdi patlak veriyordur

Gizli Üye · Answer

Çok mu ayıp etmişim

Gizli Üye · Answer

Muhtemelen sende 3 harfli musallatı var Sebepsiz hüzün ve ağlama musallat belirtilerinden biridir

Abraxasqwe · Answer

Ağla gitsin içine attıgın sürece en ufak durumda önceki olaylar aklına gelir ve ağlarsın hatta bir durum karsında kendi tepkini ortaya koy ve sert çık artık ağlamazsın

Gizli Üye · Answer

Depresyon bu başlangıcı da olabilir içinde birikince böyle oluyor başkalarıyla dertlerini paylaşmaktan çekinme içinde tutma

tortitotilla · Answer

Ağla bi süre sonra alışırsın artık yaş bile akmaz

NeyyMıstaffamNeyy · Answer

Ağlamak güzeldir.

SenaÖz9753 · Answer

Melisa çayı papatya çayı iç, depresyon dasn

Bizden_Söylemesi · Answer

Kişisel gelişim kitapları oku

Gizli Üye · Answer

Umursamaz olmayı denemelisin

Gizli Üye · Answer

ilginç fazla kırılgansin sanırım

Ner0_ · Answer

Balık burçları böyle oluyo

benimadımormandır · Answer

Ağlama

Gamyoncuu41 · Answer

Aglama

Kahve_Siqara · Answer

Piskologa git ilac yazsin bisey in kalmaz

Erhan45X · Answer

Depresyon

whysosreious · Answer

Aglayamiyorum

yükselenakrep · Answer

gel beraber ağlayah

eskinumaramiverin · Answer

Demek ki çok dolusun.

ᴋᴀʟʙɪᴇsɪᴛᴇsᴇᴛᴛᴜʀʟᴜ · Answer

O bendede var

qBlackq · Answer

Çok fazla kırılgan ve duygusalsin

ilksaygı · Answer

Sakin kalmayı dene

privateee123 · Answer

Üzülmeeee

Her şeye ağlıyorum, ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Her şeye ağlıyorum, ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!