Ne yapmalıyım 😏?

Benim sosyal fobim var yenemiyorum özgüvenim yok yalnız dışarı çıkamıyorum korkuyorum insanlarla konuşmaya çekiniyorum ya da biriyle konuşurken heyecan yapıyorum kendimi ifade edemiyorum kendimi çirkin cahil ezik hissediyorum annemlede anlaşamıyoruz beni ciddiye almıyor dinlemiyor senden bişey olmaz beceriksiz yarım akıllısın normal değilsin aklın yok canım konuşmayı bilmiyorsun diyor

Ne yapmalıyım 😏?
Cevapla