Ben psikolojik olarak hiç değilim ne yapmalı?

Paradoksal bir acı çekiyorum kendimi yargılıyorum geçmişi hatırlıyorum sonrasında kafayı yiyorum niye olmadı diye falan geçmişi unutamıyorum işte. Psikolojik tedavi almayı düşündüğümde bu sefer beynim ee hadi tedavi aldın sonra nolcak geçmişi unutabilcen mi diyor kaçmış olacan kendini kandiracan ama beni kandıramazsın diyor. Sen yaşadın bunları ister unut ister unutma bu senin basit çaresiz tahammülsüz aciz hatalarla dolu biri olduğunu gerçeğini değiştirmeyecek diyo bu yüzden tedaviye de yönelemiyorum ne yapmalı