Sürekli herşeyin kötüsünü düşünmeyi ibadet ile düzeltebilir miyim?

Ya mesela bi ara bu diş için morfin yapılıyordu da birileri ölmüştü ya haberlerde şimdi ben de dişçiye gittim morfini yaptı ben terlemeye başaldımm uyuşunca çlücem korkusu dilim şişecek korkusu boğulma fobisi var bende çok kötü ne yüzebiliyorum duşta bile rahat değilim şu kaçar diye

Öyle de bunlar hep zihnimde işte

İşte neden oyalanamıyor bilmiyorum kaygı bozukluğundan dolayı mı bilişsel çarpıtma mı hep olumsuzu düşünüyorum biri bana on iyilik yapsın bi canımı yaksa hep yaktığını düşünüyorum hep depresifim

Ailem namazlı niyazlı ama hep öyleler umudum yıkılıyor şeytan umudumu tüketiyor

Acaba üzerimde yanianne tarafım hep böyle olduğu için bi hastalık mı var annemin hiç borç namazı dahi yoktur bire bin katarak kılıyor ama o da böyle

İşte hastalık galiba bu şeytan işi olsa sülaleye şeytan mı bulaştı

Annem Okb ama bende takıyorum yani tuhaf ya eşim niye rahat o zaman eşimin annesi de rahat

Benim kadar rahatsız değiller en azından aklımda hep kötü şeyler psikolojim bozuk
Mesela bi duruşum yok
Kalbimden hep iyilikler geçiyor herkesi affetmek herkese koşmak sevmek sevilmek
Ama bi laftan bi sözden herşeyden çok etkileniyorum bi haberden bile çok etkileniyorum 26 yaşındayım kimim anlayamadım ben

Korku ve kaygılar beni yönetiyor

Ne yapmalıyım