Hayır demeyi nasıl öğrenebilirim?

Kimseye hayır diyemiyorum, o yüzden de yoruluyorum. Herkese yetişmeye çalışırken, kendime geç kalıyorum... Kimseyi kırmak ve üzmek istemiyorum ama bu şekilde de çok fazla suistimal ediliyorum.. var mı tavsiyeleriniz?
Hayır demeyi nasıl öğrenebilirim?
Cevapla