Kendinize karşı şefkatli oluyor musunuz?

Bu hayattaki en önemli duygulardan biri. Düzenli olarak bence hepimiz öz şefkat egzersizleri yapmalıyız. çünkü alışkın olduğumuz bir şey değil. en azından benim hiç değil, tanıdığım bir sürü insan da kendine karşı çok acımasız.

Bu ara şöyle bir egzersiz yapıyorum; pek çok şeyi paylaşamadığım, zaman bir şeyler yazmayı seviyorum. Ama yazınca da çoğu zaman kendime çok kızan, eleştiren bir başka ben hemen yanıma geliyor: “ Neden yazıyorsun ki? ne bu böyle, biraz normal olsana, yaşına, konumuna göre davran.” diye beni öyle bir eziyor, öyle eziyor ki anlatamam.” karşısında sadece: “ama bir şey yapmıyorum ki sadece yazıyorum.” diyebiliyorum. Derken çoğu zaman da “iyi tamam, yazmıyorum.” diyor ve bir süre uzak duruyorum. Ama "iyi hissetmek kendinize borcunuzdur'' diye bir söz vardı galiba bu borcu unutmamak lazım.