Çok fena vesvese düşüyor içime, bunu nasıl yenerim?

Kendime ya da birine istemeden zarar verebileceğimi düşünüyorum ama öyle biri değilim, ufak şeylerde işin çok kötü sonuçları olacağını sanıyorum panik atağım tutuyor ama aslında çok imkansız şeyler, sonra dinle alakalı düşünmediğim şey kalmıyor ama galiba vesvese değil okb olabilir bu şu an aydınlandım biraz.. psikolojim mi bozuk yani şimdi

Namazlarını kılıp dua et ve görevini yerine getirmenin verdiği huzurla bu tarz düşüncelerin şeytanın birer vesvesesi olduğunun bilincinde olarak kulak asmamaya çalış.

namaz kılan biriyim, hani kendime de diyorum gerçek değil düşüncelerden sorumlu değilim öyle bi şey yok diye vs ama daha da yoğunlaşıyor başıma ağrı giriyor bütün gün baş ağrısı çekiyorum. Döngüye girdim ve çıkamıyorum

Allah sizi bu durumdan kurtarsın kardeşim.