Çok alınganım. Bunu nasıl yenebilirim?

Çok alınganım farkındayım ama elimde olmadan oluyor alınıncada karşı tarafa sert çıkıyorum sonradan fark ediyorum boşa alınganlık yaptığımı ama geride dönemiyorum nasıl yenebilirim bu herşeye alınma olayını
Çok alınganım. Bunu nasıl yenebilirim?
Cevapla