Çok büyük ızdırap çekiyorum nasıl aşarım bunu?

Utangaçlık hayatımı bitirdi diyebilirim içime o kadar kapandım ki insanlar benim sorunlu olduğumu düşünüyor artık çok sessizim pasif ezik gibi görüyor insanlar beni çok kötü hissediyorum hepsinin sebebi insanlarla konuşmaya utanıyor olmam ağzımdan kelimeler çıkmıyor