Aşırı takıntılıyım geçmişte yaşadığım bir olayı çok kafama takdım tedavisi nedir acaba?

inanki sen bensin senden farkim yok aynisini yasiyoruz o yasadigim igrenc travmayi birturlu kafamdan cikartamiyorum atamiyorum surekli zihnimde donuyor aklimda donuyor durduramiyorum unutmaya calisiyorum elimden geldigince takmamaya calisiyorum ama yapamiyorum olmuyor bir anda yasadigim sey gozlerimin onune geliyor unutamiyorum arasa bir mesaj atsa belki unuturum o sevincle o mutlulukla yasadigim herseyi unuturum ama yazmiyor aramiyor hicbirsey yapamiyorum o bana yazmadigi surece o yasadigim travmayi hicbirzaman unutamayacagim o olayi sanki bugun yasamisim gibi hissediyorum ne yapacagim bilmiyorum..