Çok takıntılıyım bunu nasıl yenerim?

Her konuda çok takıntılıyım Arkadaşlar bunu nasıl atlatırım abdest alsam yanlış almış gibi hissediyorum namaz kılsam eksik kılmış gibi hissediyorum bazı şeyleri sayarak yapıyorum lütfen yardım edin sanki bazı şeyleri tekrarlayarak yapmazsam aileme bişey olucakmış gibi şeyler geliyor aklıma tekrar tekrar yapıyorum lütfen?
Çok takıntılıyım bunu nasıl yenerim?
Cevapla