Odaklanma sorunumu nasıl aşarım?

Odaklanma sorunum var uzun zamandır düzensiz yemek ve uyku düzenim var ailemle aram kötü iyi olması da pek umurumda değil ailemle aram kötü olduğu için ekonomik açıdan da kötü bir durumdayım ama bunu dert etmiyorum annem dışarı çıkmamı yasakladı ve muhafazar ailenin seküler kızıyım diyebilirim hayatımdaki sorunları dert etmiyorum bu yüzden çok rahat bi insana dönüşüyorum bu kötü bişey bence çünkü iyi kötü hiç bişeye tepki veremez hale geliceğimi düşünüyorum bu odaklanma sorunu beni çok açıdan etkiliyor psikoloğa gitmek var aklımda işe yarar mı bilmem ama ayrıca bi kaç daha psikolojik açıdan sorunlarım var ama doktor olmadığım için tanı koyamadım kendime napiyim gidiyim mi psikoloğa?
Odaklanma sorunumu nasıl aşarım?
Cevapla