Dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunu nasıl geçer?

En çok ders çalışmak istediğim anlarda zorlanıyorum verimli bir şekilde çalışamıyorum ve çoğu zaman başarısız olacağımı düşünüp korkuyorum başaracağıma inanamıyorum gözüm sürekli bir yerlere dalıyor ve konsantre olacağımı sanmıyorum test kitabının ucu bile buna dahil ya da kitapdaki renkler

Dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunu nasıl geçer?
Cevapla