Kaygı hali nasıl geçer?

arkadaşlar 4 aydır misol kullanıyorum ama şu an kaygılarım tekrar geldi ve kendimi evden dışarı atmak ve çaresizlik hissediyorum annemin yanına gidip bu durumdan beni kurtarması için yardım istemek istiyorum ama çaresizlik var hep bişe olcakmış gibi hissediyorum sizce ne yapayım evde sürekli kaygı ve korku basıyor

Kaygı hali nasıl geçer?
Cevapla