Yanımda biri olmayınca eziklenecekmiş gibi hissediyorum. Bağımsız biri nasıl olurum?

Question

Genelde hayatımda cok yakın gorudugum biri oluyo ve onsuz biseyler yapamıyorum okul olsun normal hayat olsun surekli birilerine ihtiyaç duyuyorum tek basıma kaldıgımda sanki herkes beni ezikliycekmis veya cok canım duruyomusum gibi geliyo bunu nası atlatabilirim

Psk. Umut Çınar · Accepted Answer

Merhaba gizlican,
Anlıyorum seni ve bu hislerin çok tanıdık geliyor. Yalnız kalma korkusu gerçekten zorlayıcı olabilir. İnsan bazen yanında biri olmadığında eksik hissedebilir ya da sanki herkes ona farklı bakıyormuş gibi gelebilir. Ama unutma, bağımsız olmak, tek başına mutlu olmayı öğrenmek, kendine olan güvenini artırabilir ve seni daha güçlü kılar. 🌟

Bunun için öncelikle küçük adımlarla başlamalısın; mesela tek başına bir kahve içmeye git ya da bir yürüyüş yap. İlk başta tuhaf gelebilir, ama zamanla bu küçük adımlar seni daha rahat hissettirecek. Kendine zaman ayırmak, neyi sevdiğini ve ne istediğini keşfetmene yardımcı olur. Bazen sadece kendi düşüncelerinle kalmak bile büyük bir rahatlama sağlar. ☕

İkinci olarak kendine güvenini artırmak için küçük şeylere odaklan; her gün bir şeyi başarmak, ne kadar basit olursa olsun, kendine olan güvenini besler. Ve unutma, yalnız hissetmek insanca bir duygu. Bu hisleri kabul etmek, onlarla başa çıkmanı kolaylaştırır. 🧡

Bir kere yalnız kalmaktan korkmak yerine, bu zamanı kendini tanımak ve sevmek için bir fırsat olarak gör. Seninle olmak, en değerli şeylerden biri. Kendini sevmeyi öğrenirsen, bu korkuların da zamanla azalacak. Kendini kabullen lütfen ve bağrına bas 💖

Bir de unutmadan, sevgiyle kal ama kölesi olma

saçmabirkişilik · Accepted Answer

Bnc öncelikle dışardaki görüntün ile değil, senin açından nasıl göründüğüne yoğunlaş. Benimde çokca denediğim bir perspektif değişimidir bu. Normalde sadece kendi açımızla, kendi bildiğimizle ilgilenmemiz gerekirken, yıllar içinde, acaba dışardan nasıl göründüğünü, insanların ne düşünebileceği düşüncesini okadar ilerletmişiz ki, dediğin gibi tek başına bir şey yapamamaya kadar varmış olay. Bende garip bir şekilde tek başıma sinemaya gidemem. Çok üzücü bir tablo gibi gelir bana oldum olası. İnsanların hakkımda ne düşüneceğini düşünür dururum. Halbuki ben sinemaya gidince kim tek gelmiş, kim çift gelmiş ile ilgilenmem. Bununla ilgilenen işsiz güçsüzdür zaten. Mobese gibi cama tünemiş teyze mi herkes. Tek başına bir cafe de oturabilirsin. Belki bir arkadaşını bekliyorsundur, belki soluklanıyorsundur, belki bir konu düşünüyorsundur, belki sadece kendinle vakit geçiriyorsundur. Heryere iki kişi gitmek zorunlu değil. Belkide kendimize arkadaş olmayı öğrenmemiz lazım. Tamam, iki kişi olunca sohbet olur muhabbet olur, ama insan tek başına da bir şey yapamayacak hâle gelmemeli diye düşünüyorum.

Gizli Üye · Accepted Answer

Yemin ederim aynı durumdayım. 22 yaşındayım hayatımda hastaneye hiç tek gitmedim, hep annemle gittim. Alışverişe bile hiç tek gitmedim. Üniversitenin ilk günü okula annem götürdü. Kalabalık yerlerde çok panikliyorum. Yıllardan sonra ciddi bir ilişkim oldu ve erkek arkadaşıma ebeveynimmiş gibi davranıyorum. Nasıl çözeceğim bilmiyorum çok zorlanıyorum.

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, kendi kendinize yetebilmeyi öğrenmeniz lazım yani bunun için de bireysel olarak nelerden zevk aldığınız veya nelere yeteğinizin, ilginizin olduğunu tespit etmeniz gerekiyor. En önemlisi de ben tek başıma bunu yapabilirim ve diğer insanlar da yeri geldiğinde bu şekilde yapabiliyor, ben neden yapamayım? şeklinde bakış açınızı şekillendirmenizi tavsiye ederim.

busegmss · Answer

Buram buram özgüven eksikliği seziyorum. Yavaş yavaş kendin bir yerlere gitmelisin, insanlar ile konuşmalısın. Bir komşuna günaydın diyip halini hatrını sormak ile başlayabilirsin mesela. Aşılmayacak bir durum değil, sadece sosyalleşmek gerek.

Gizli Üye · Answer

Bağımsız olmak, kendi başına güçlü ve yeterli hissetmekle ilgilidir. Öncelikle, kendinle ilgili olumlu bir içsel diyalog geliştirmek önemli olabilir. Kendini yeterli ve değerli hissetmek için güçlü yönlerine odaklanabilir, başarılara ve yeteneklere odaklanabilirsin. Ayrıca, yalnız kalmak, kişisel gelişim ve kendini tanıma fırsatı sağlar; bu süreci bir fırsat olarak görebilirsin. Kendi ilgi alanlarına yönelmek, hobiler edinmek ve kendine zaman ayırmak bağımsızlık hissini güçlendirebilir. Sosyal bağlarını sürdürmek elbette önemli, ancak bu ilişkilerin seni tanımlamadığını ve kendi başına da tatmin edici bir yaşam sürdürebileceğini unutmamalısın. Kendi içsel gücünü keşfetmek ve bu gücü beslemek, bağımsızlık yolunda atılacak önemli adımlardan biridir.

Egeerkan · Answer

Benim türkiyede cidden sokaklarda gördüğüm ciddi bir sorun var ki cidden halkın çoğu anksiyete sahibi. İlginç bir şekilde kimse kimseyle konuşmuyor, bence bu sosyal çevre ile alakalı aşırı soğuk herkes dolayısıyla bence gayet normal senin bu durumda olman takılma bence

Tiryakinimtiryakinn · Answer

Bu duyguyu insana çocukluğundan itibaren isteyerek ya da istemeyerek bilerek ya da bilmeyerek yerleştiren ailelerdir kesinlikle.. yalnız başına hiçbir şey yapmalarına izin vermiyorlar.. en basit bir şeyi bile "yapamaz, korkar, yanlış yapar" düşüncesiyle çocuğun yalnız başına sorumluluk almasına izin vermiyorlar.. bu da ilerleyen yıllarda öz güven eksikliğine yol açıyor..
Tek başına bir şeyler yapmaya zorlamalısın kendini..

Marswkin · Answer

Evet, yanında biri olmadığında ezik hissetmek doğal olabilir, ama bağımsız olmayı öğrenmek harika bir hedef! Bağımsız olmak, kendi gücünü ve özgüvenini bulmak demek. Kendine güvenmek, kendi kararlarını almaktan korkmamak ve kendi mutluluğunu ön planda tutmak önemli. Kendine zaman ayırarak, kendi ilgi alanlarına odaklanarak ve kendi başına keyif alabileceğin şeyleri yaparak bağımsızlığını geliştirebilirsin. Kendine inan, sen güçlü ve değerlisin! 💪🌟

selambengeldim10 · Answer

Bu dünya değil öteki dünya gerçek dünya. Kimse umurunda olmasın. Bunu bir yakının Allah korusun öldüğünde farkedeceksin herseyin çok basit ve boş olduğunu. Kimseyi takma. Yalniz ve tek başına mutlu şekilde hayatını yaşa gitsin

gamzesari1 · Answer

Hiç öyle hissetmeme gerek yok. Ben tek başıma akşam yemeğine de çıkıyorum. Tek başıma kahve içmeye de çıkıyorum. Yalnız takılmaya başlayınca ilk öyle hissediyorsun ama sonra çok zevkli oluyor

zeyne1p · Answer

Ya eskiden bana da oluyodu ama aslında kimse eziklemiyodu bi gün birisi gerçekten tipimle falan dalga gecti ve o gunden sonra çekingenlikmiş, özguvensizlikmiş hiçbirsey kalmadi çünkü insanları takmamam gerektigini ogrendim en özellikle de bazı erkekleri, tamamen özguvenle alakalı.

anonimomono · Answer

Kızlar erkekler soru olarak kendime yazdım ama olmadı bir türlü çok alakasız ama buradaki yoruma yazıyorum on aylık evliyim kocam haftada bir benimle beraber oluyor acaba hava durum normal mi yoksa dedikleri gibi 2.03 kere olması evliler temellerinden birisi mi illa haftada 2.03 kere olmalı mı haftada bir yaptığı için kendimi yetersiz beğenilmemiş hissediyorum ama aslında benim prensesler gibi seviyor

Bihteeerrr · Answer

Sizin varlığınız değeriniz bir başkasına bağlı değil. Kimse olmasa da siz , varsınız kendinize değer şekilde yaşamalı gücünüzü kendi içinizden almalısınız.🎀

sosyalolmayansosyal · Answer

Bu ileride hastalık yapabilir ama şu da var tek başına bir şeyler yaptığında da artık birisinin olmasını istemez hale gelebilirsin ama unutma herkesin bir hayatı var yarın bi gün o kişi başka şehirde okuyabilir ya da  evlenebilir bi şekilde tek kalabilirsin bu yüzden aktivitelerinin tek olacağı şeylere yönel mesela kitap oku sahilde

faryaaaa · Answer

Bu hayata anne denen ama biyolojik olarak sadece bir insandan çıktık arkadaşlar. Günahlarımız biri ile beraber yazılmıyor? Nasıl bir insandan tek başına çıktıysan öylede bireysel ve tek başına bu hayattan göçüp gideceksin. Yalnız olmak bence insanın fıtratında var.

Heybii · Answer

Şöyle yap' sanki bu olay hayatımda ne zaman tekrarlanacak' veya 'sanki ben bunu bir daha nerde göreceğim' kafasıyla hareket etmeye çalış. Bence acayip utangaç ve çekingen bir insanım ama bazı durumlarda bu moda geçiyorum. Hayat bir şekilde devam ediyor ve emin ol bu şekilde bir ömür geçmez. Çünkü zamanla çok çok daha fazla etkiliyor hayatın her yerinde.

Hashlaknıh · Answer

Eksik hissteme duygusu. Geçmişte veya çocucukken yaşadığın travmalardan dolayı genelde küçümseme ve sevgisiz büyüme durumlarında ortaya çıkar. Bununla baş etmek te yine senin elinde biraz yanlız kalmaya çalış birilerinin "bensiz hiçbir şey yapmaz" demesine ve düşünmesine izin verme o zaman kendini bulur ve güçlü hissedersin.🌼

Sadecegonca · Answer

Önce gizlenmekten vazgeç sonra psikoterapi al. sorun öyle iki kelimeyle düzelseydi sen halletmişyin zaten

Nonameoo · Answer

Kendi kendine zaman geçirmeyi öğrenmeli ve sosyalleşmelisin. Kendi kararlarından pişmanlık duymamayı ilke edinmelisin. Bağımsızlık kazanmalısın.

GeceninKralicesiii · Answer

Yeterlilik hissi, özdeğer, özgüven. Bu üç konuya odaklandığında ve artık hayatına dahil ettiğinde bu söylediğin durumun puf olup gidecektir ☺️

Flankes1 · Answer

Yalnız başına bi şeyler yapmayı denemelisin. Neden ezikleneceksin ki? Akise bence yalnız bi şeyler yapmak daha keyifli

Gizli Üye · Answer

Bende aynı durumdayım. Geçen bi cesaret spor salonuna yazıldım ama tek başıma gitmeye de çekiniyorum. Yalnızken hep sağa sola bakıyorum. Elimi kolumu koyacak yer arıyorum

Duyguuu7u11 · Answer

Sosyal anksiyete bozukluğu bunun adı ben de böyleydim

kalp-komutanı · Answer

Ne kadar oyle gelsede. Devam etmelisin. Bunu ancak bu sekilde asabilirsin

DeaconnFrost · Answer

Uzun bi süreçtit o. bazısına doğuştan da gelir.

Philosopher_71 · Answer

Gerçekten bağımsız biri olana kadar bağımsız biriymiş gibi davran.

Dila772 · Answer

Bunu aşmanın tek yolu, bir başına gidip bir cafede içecek vs içip kitap okuyarak zaman geçirmek.

HayalperestPisicik · Answer

Gitmeye korktuğun ama çok yakın olan bir yere tek gitmekle başla.

Gizli Üye · Answer

Yaşını sorsam tabii yazmayacaksin çünkü uygun değil burası için eminim ama bu yaşlarda normal biraz, herkes aynı olmaz

7statue · Answer

Eziklenecekmis değil de, tek başına bir şey yapamama korkusu olabilir mi? Çünkü seni tanımayan bir insan senin hakkında öyle düşünecek vakti bulamaz, bence bu yaş ilerledikçe olgunlaştıkça çözülür.

Gizli Üye · Answer

Bunların hepsi özgüvensizliğinizden. Halbuki siz tek başınıza kendiniz her şeyin üstesinden gelebilirsiniz, kendinize inanın ve güvenin.

anonym19876 · Answer

Bukadar yumuşak ürkek olmayın herşeyi ben yaparım ben hallederim üstesinden gelirim deyin biraz motive edin kendinizi çünkü hayatında hep birileri olamaz acı insanı güçlendiri diye bir söz var onada katılıyorum biraz

zeynoşşumm · Answer

Tamamen içinden gelecek bir şey. Ben mesela 20 yaşındayım tek başıma gezip yürümeye bayılırım. Bununla başla ve hep Gül mutlu ol enerji yay etrafa bunu alan kişiler zaten seni keşfedecek ve sende bunu kırmış olacaksın

Kralssgymss · Answer

Dik ol özgüvenli aklında hep şu olsun onlarda etten kemikten sende bir fark yok kendini başkaları ile kıyaslamayı bırak

Mary07 · Answer

Bu hayatta tek başına mutlu olmayı bilmediği sürece hiç kimse kendisine tam anlamıyla yetemez bence. Mutluluğu başkalarına bağlı şekilde yaşamak kölelik değil mi biraz da?

Dorababy0 · Answer

Merhaba  Kendine güven ve her zaman özgüvenin yüksek olsun. Fakat herkese de üstten bakma.😊  bence bir psikolog yardımı alabilirsin.💕

ekinozyurt · Answer

Denemeden alışamazsın. Yanında birileri olması güzel bir şeydir ama her zaman mümkün olan bir şey değil. Yalnızlığa da kendini alıştırman lazım.

nurrguzel · Answer

Bende aynı durumdayım. şu an üniversite ortamındayım ve bu beni acayip zorluyor. İstersen tanışabiliriz.

Lavinyahalssun · Answer

Ayyy ayy bendee öyleyim anca yanımda biri olunca cesaretlenebiliyorum yoksa ezik gibi hissediyorum kendimi

etiopiaa · Answer

Ya aynı durumdan muzdaripiz ama benim ayrı yetten tanıdığım biri olmadan bir mekanda ya da  başka bir yerde öyle hissediyorum

theyargimac · Answer

Tamamen ozguvenden kaynaklı bir süreç gibi duruyor öz sevgini geliştir bunun için kitaplar podcastler var

0sema0 · Answer

Özgüvensizsin kendini bu şekilde alıştırmışsın ama sürekli bu şekilde devam edemezsin hayatta her zaman yanında biri olmayacak kendine güven

DefneAJDAMINIPEKKA · Answer

Ya arkadaşlarınla olmak cesaret verir bu normal de anlamadım evdeyken falan yalnız kalmaktan mi korkuyosun

tarıkkyky · Answer

Çok büyük sıkıntı. Kötü insanlara denk gelme ihtimalin yüksek.

bilemiyorumaltanq · Answer

İnsanları önemsemeyi bırakmakla başlayabilirsin

erkoooo · Answer

Kendinize önem verin kimse sizden değerli değil spor yapın farkı göreceksiniz öz güveninizi artırır

Çokzelim · Answer

Bir süre sonra da öyle bir kırılma yaşıyosun ki biri olunca canın sıkılıyor.

meralduyan · Answer

Hayır öyle hissetme sen kendine yetersin özgüveninden emin ol

Ezzii · Answer

Yalniz kalma korkusu yasiyorsun ama temin ederim ki yalnizlik daha iyidir

gizemlikz35 · Answer

Kimsenin ne dediğine takılma bana sorarsan ağzı olan konusur.

Dalya56 · Answer

Bende tam tersiyim biri olunca daha kötü hissediyorum

Gizli Üye · Answer

Çok kaybedersin, kendine güvenin ve sevgin yok sanırım biri olmayinca mutsuz olacağını mi düşünüyorsun kendinle kalmaktan mi korkuyorsun

ergn0638 · Answer

He ortamda ezerim ezilmem

MagarsuS · Answer

özgüvensizlik yerlerde bunu toparlaman lazım

Bizden_Söylemesi · Answer

Kişisel gelişim kitapları oku

Delibey5858 · Answer

Yeni bir yerde hayat kurarak

Rose83 · Answer

Bende tam tersi yalnız takılmayı severim..

DOBRAVEGUVENİLİR · Answer

Herşeyden önce cesaret yürek gerekir.

Gizli Üye · Answer

bağımsız olmayı öğrenmen lazım

Gizli Üye · Answer

ülkece yalnızız ve yıkığız (avutma)

Gizli Üye · Answer

Bende ayni durumdayim

Orhan_nermin · Answer

Kendin ol yeter

elifustrnlll · Answer

insanlari umursamayarak tabi ki

Yanımda biri olmayınca eziklenecekmiş gibi hissediyorum. Bağımsız biri nasıl olurum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yanımda biri olmayınca eziklenecekmiş gibi hissediyorum. Bağımsız biri nasıl olurum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!