Anksiyete ile nasıl başa çıkıyorsunuz?

Gizli Üye

(18-24)

Anksiyete veya kaygı bozukluğu ile nasıl başa çıkıyorsunuz? Hayatınızı sürdürmek zor olmuyor mu? Ben kendi kendimle başa çıkamıyorum bazen de birde sizin fikirlerinizi almak isterim

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

serseriibeyy Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 472 cevap paylaştı.

Anksiyete ve kaygı bozukluğu ile başa çıkmak zor olabilir, ama çeşitli stratejiler yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz, meditasyon, nefes egzersizleri ve sağlıklı bir yaşam tarzı genellikle rahatlamayı destekler. Ayrıca, bir terapist veya danışman ile konuşmak da oldukça faydalı olabilir. Kendine karşı nazik olmak ve küçük adımlarla ilerlemek önemlidir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Şimdi bunlar biraz havada kalıyor herkes aynı şeyleri diyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Çatapatagelbro Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 99%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Zor geçirdigim gunler oldu yasamiştim o zamanlar anksiyete yasadigimda kendimi cok hizli sekilde disari atiyordum yuruyordum uzun sure tek basima durmadan bir iki saat oyle geçiyordu

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Olabilir evet
  
  Yorumla
- Çatapatagelbro
  
  1 yıl
  Kafani dagitacak seyler yapabilirsen yururken bir seyleri izlemek falan cevreyi izlemek cocuklari izlemek tarzi iyi geliyor anksiyete birazda asosyal yanliz takildigin zamanlarda kendine cok fazla odaklandiginda oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok haklısın yaşam tarzımı değiştirmeliyim
  
  Yorumla
- Çatapatagelbro
  
  1 yıl
  Ben atlattim sende atlatirsin umarim her sey iyi olur 🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnşallah olur teşekkürler 🥲
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Geçmiş olsun
  
  Yorumla
Cognizent Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 648 cevap paylaştı.

İlaç falan

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  O işe yaramıyor ya 1 yıldır alıyorum
  
  Yorumla
- Cognizent
  
  1 yıl
  İlaç değiştir o zaman
  
  Yorumla
Duyguuu7u11 Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl

Psikiyatri desteği

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Onu aldım alıyorum da boş cidden ilaçlar ilaçlar..
  
  Yorumla
- Duyguuu7u11
  
  1 yıl
  Bende işe yaradı
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Anksiyete ile nasıl başa çıkıyorsunuz?

Anksiyete ile nasıl başa çıkıyorsunuz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!