Ortada hiçbir sebep yokken strese giriyorum?

Kötü şeyler düşünüp strese koyuyorum kendimi, mesela geçen haftalar bir davete katilmistim şu an icimden çok kötü olmuştum keşke öyle giyinmeseydim şimdi herkes içinden olumsuz şeyler düşünmüştür diyip kendimi strese sokuyorum ve bu beni yormaya başladı artık dayanamıyorum nasıl geçecek, psikologada gidemem şu sıralar

Ortada hiçbir sebep yokken strese giriyorum?
Cevapla