Sosyal Fobi Fikirleri?

Bilge Yaş: 26

Arkadaşlar merhaba bi konuda bişey danışmak istiyorum rica etsem sosyal fobi var bende nası yenilir bu insanlardan kaçma kaçınma fikir verir misiniz acaba?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Biscolatagirl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

1 yıl

Selam tatlım🩵
Bunu direkt kalabalık ortamlara girerek değilde 2 3 kişilik arkadaş gruplarıyla zamanla kalabalığa girerek aşabilirsin. Şunu da kendine hep hatırlatırsan daha kolay olacaktır.
"Onlar da benim gibi bir insan ve canlı, ortak alanımız ve bulunduğumuz yer aynı ve ortak normal davranışlar sergilenen yerlerdeyiz" şeklinde kendini telkin edebilirsin.🌸☺️☺️

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204b cevap paylaştı.

Merhaba, sosyal fobiyle mücadele etmek istemen çok güzel bir adım. Bu durumun üstesinden gelmek için kaçınma ve izolasyon en doğru çözüm değil. Aksine, bu durum sosyal fobinin daha da güçlenmesine neden olabilir. Bir psikolog veya psikiyatr, sosyal fobi için özel olarak tasarlanmış terapi yöntemleriyle sana yardımcı olabilir. Kendine zorlamayacak küçük hedefler belirle. Örneğin, her gün bir kişiyle göz teması kurmak veya kısa bir sohbet etmek gibi. Düzenli egzersiz, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın için faydalı olacaktır. Ayrıca, endorfin salgılanmasını sağlayarak ruh halini iyileştirecektir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

uygargünn Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 96%

1 yıl

Mutlaka destek almanı öneririm. Diğer türlü zor geçebilir. Kardeşimde de kapalı alan fobisi vardı doktora gitmedi yıllarca neler çektik

0

5 Yorumla
- yagmur454545
  
  1 yıl
  Gidiyorum zaten ilaç da kullanıyorum bi ise yaramıyo
  
  Yorumla
- uygargünn
  
  1 yıl
  Psikaytr sanırım? Psikolog da deneyebilirsin
  
  Yorumla
- yagmur454545
  
  1 yıl
  İşte gidiyorum işe yaramıyo ki
  
  Yorumla
- yagmur454545
  
  1 yıl
  Her ikisinede
  
  Yorumla
- uygargünn
  
  1 yıl
  Ne oneriyirlar peki sana
  
  Yorumla
CausaSui Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Yalnız başına işe girmeyi dene

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sosyal Fobi Fikirleri?

Sosyal Fobi Fikirleri?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!