Depresyondayım ve kimse görmüyor?

Gizli Üye

(25-29)

herkes daha da üstüme geliyor boş boş durduğumu düşünüyor. ama ben hâlâ depresyondayım. herkes sıkıştırıyor hâlâ beni ne yapacağım..

Cevapla

Çok Süper Cevap

saskinomayra Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 53%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 5,1b cevap paylaştı.

acil eylem planı yapacaksın. herkesi boş ver.
1- kendine küçük hedefler koy. bu küçük hedeflere ulaşmak için adımlarını belirle. küçük küçük harekete geç. yaptıkça yapasın gelir. hedeflerini böylece büyütürsün
2- her gün düzenli yürüyüş yap. yürümek, en etkili depresyon ilacı gibidir. Yürüdükçe vücuda mutluluk hormonu salgılanır. böylece hedef belirleme ve adım atma konusunda isteğin olur
3- bir hobi edin. bu şekilde kendini daha iyi hissedersin
4- her sabah ayna karşısına geç ve gülümse. içinden gelmese de gülümse. kendine güzel sözler söyle yüksek sesle. motive et. inanmasan da söyle. beyin, inanmaya hazırdır. sadece duyman gerekiyor.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

İronclaww Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Bence bu durumu seni anlayan birileri vardır onlar açık bir şekilde konuşmalısın ya neler yaşıyorsun ne yapıyorsun bilmiyorum ama Eğer böyle bir sıkıntın varsa birileriyle paylaşmalısın yani insanların çoğu zaman anlamaz tabii ki psikolojik durumlarda

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  kötü kalpli insnalar (anne babam) dinlemez dinlerse inanmaz. paylaşabileceğim arkadas falan yok kalmadı paylaştığım olanlarda kendini öldür diyo. aileme söylesem "hele hele" diyorlar
- İronclaww
  
  1 yıl
  Allah yardımcın olsun ne diyeyim

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Doruk_Sefa Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

1 yıl

Ne zamandır bu durumdasın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  artarak devam etti. 3 4 yıl olabilir tam çıktım derken hop yaşadığımız olayla tekrar daha da yoğunlaştı
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Psikolojik destek al

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  alsam neye yarar etrafım darlıyor
  
  Yorumla
user09876543210 Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

1 yıl

Zaman ver kendine

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  ben veriyorum insnalar istemiyor zaman vermemi
  
  Yorumla
- user09876543210
  
  1 yıl
  Kitap oku. Kimse bilmez ama en iyi terapi yöntemidir. İyi günler
  
  Yorumla
Olasılıksız_789 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

1 yıl

görürler

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Depresyondayım ve kimse görmüyor?

Depresyondayım ve kimse görmüyor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!