Panik atak ya da anksiyetesi olan var mi?

şu an hafif atak mı geçiyorum ne 😕nefes almakta biraz zorlaniyorum vr başım dönüyor gibi belim de birazcık ağrıyor midem de bulanıyor bırakmıyor bu durumlar beni napicam ben ya hafif kalp atışlarım da yükseldi bunlar yalan duygular mı yoksa cidden bir şey mi var uykum da yok ki uyuyum