Hatırlayınca unutmaya çalışma yöntemleri nedir?

İnsan kendine iyilik yapanıda kötülük yapanıda unutmaz unutamaz çünkü insan beyni bu şekilde tasarlanmıştır geçmişini yaşadığın olayları sadece hatırlamak istemezsin ama hep aklının bir köşesinde kalırlar bunun nedenide zihninimi ve düşüncelerimizi tamamen kontrol edemediğimiz içindir

Unutmanın bir çaresi yok, sadece alışma evresi var. Ne yaparsan yap, hangi çözümü üretmeye çalışırsan çalış, bu yeterli olmuyor. Sadece yapılabilecek olan onu hatırlatacak her konudan uzaklaşmak.

Birde unutayım diye ısrarcı olmamak gerekli. Unutmaya çalışıyorum dedikçe, tekrar tekrar insan kendine hatırlatıyor. Buna alışmak ve kabullenmek yeterli gibi.

Zamanla hatırlamaya çalışmanın yollarını arar oldum bu benimle alakalıdır herhalde, artık insanlara hiç güvenmediğim için hayatımda ne kadar büyük yer kaplasalar dahi çıktıklarında çok kısa sürede unutuyorum, bana göre unutmak iyi bir şey değil her şeye rağmen hissetmek güzeldir can yaksa bile, kötü olaylar, ölümler, anılar da buna dahil. Hafıza silindikçe kimlik belirsizleşir.

Genelde ben dediklerin olduğu zaman doğada kamp yapmaya giderim balık tutmaya felan çokta iyi geliyor

Çok basit: Gün içinde kendini sürekli meşgul etmek. Mümkünse kişiyi hatırlatacak eşya ve sair malzemeleri tümden kaldırmak ve gece yatağa yatınca derhal uyuyacak kadar yorgun olmayı başarmak. ( dolayısı ile hiç hatırlamayacaksın. ;-) )

Yöntem bi işe yaramaz unuttum demek bile hatırlamaktır.

Tek çaresi hatırladığın şeyin kendisi. Yoksa geri kalan avuntu. Avuntu arıyorsan en iyi şey bir filme dalmak ya da bir dosta sarılmak..

Doğru nefes alıp vermekle ve sakinleştirici bir klasik müzikle üstesinden gelinmeyecek hiçbir şey yok.

Kendini farklı düşüncelerle manipüle edip yaşamaya devam etmek

Boş yapmışsın bana faydası olmayan veya imkansız olan benden çıkmış olan kayıp olan kısmetten çıkan her şeyi unuturum

Var olan düşüncenin bir tık altı olumsuz bir düşünceyle değiştirmek olabilir, düşünceleri döngüye sokar isek sonuncusu olumlu olur..