Yaşamak istemiyorum ama ölmekten de korkuyorum ne yapabilirim?

Bence psikolojik destek almak senin için faydalı olacak, Bu zor bir durum. Öncelikle, böyle hissetmek gayet normal ve insan olmanın bir parçası. Yardım almak için bir terapist veya danışmanla konuşmak, hislerini anlamanda ve yönetmende sana yardımcı olabilir. Ayrıca, kendine zaman ayırarak ve kendi ihtiyaçlarına öncelik vererek hayatında küçük değişiklikler yapmak da iyi bir başlangıç olabilir. Ve unutma, her zaman bir çıkış yolu ve destek bulabilirsin.

Yaşadığın kötü olaylar ve farkında olmadığın bağımlılıklar yüzünden bu hissi yaşıyorsun. Sağlıklı beslenme ile başla bence. Telefon, tv, kahve, kola, hamburger, şeker, alkol, sigara, mastürbasyon gibi bağımlılıkların varsa bunları bırakmaya çalış. Kendini zorla. İlk etaplar ölmüş gibi oluyorsun ama 1-2 gün sonra yavaştan kendine geliyorsun