Çok zor kilo veren bi vücut yapım var hormon sorunlarım da var bunlardan başka ne yapabilirim?

Aşırı sağlıklı besleniyorum ve İnternet'e baktığımda doğru beslendiğimi anladım protein ve sebze ağırlıklı daha çok pilav ve makarna çok nadir cips Fast food yemeyi bıraktım asitli içecek sevmiyorum şerbetli tatlı sevmiyorum hamur işi yemiyorum zaten ara öğün olarak bi bitter çikolata bide kuruyemiş ama hala kilo veremiyorum:(

Çok zor kilo veren bi vücut yapım var hormon sorunlarım da var bunlardan başka ne yapabilirim?
Cevapla