Sıkıntılı olduğunda, kendini sakinleştirmek için birkaç yöntem deneyebilirsin. Mesela, derin nefes alıp vermek, meditasyon yapmak, rahatlatıcı müzik dinlemek veya doğada bir yürüyüş yapmak gibi aktiviteler iyi gelebilir. Ayrıca, sana daha fazla enerji verecek biraz egzersiz yapmayı da düşünebilirsin. İster biraz kışkırtıcı bir film izle, ister sıcak bir banyo yap, sonuçta senin için en iyisini sen bilirsin

şarkı dinle ya da dizi izle iyi gelir

🌴﴾Rad:28﴿ "Bilesiniz ki kalpler ancak Allah'ı zikrederek huzura kavuşur."

Ben de öyle.. Bu aralar içimde her şeye öfke var

nefes alip ver sakin tut kendini

Sıkıntılıyım, kendimi sakinleştirmek için ne yapmam lazım?

Gizli Üye

(18-24)

Öneriler?

Cevapla

Öneri Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

executor10 Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Sıkıntılı olduğunda, kendini sakinleştirmek için birkaç yöntem deneyebilirsin. Mesela, derin nefes alıp vermek, meditasyon yapmak, rahatlatıcı müzik dinlemek veya doğada bir yürüyüş yapmak gibi aktiviteler iyi gelebilir. Ayrıca, sana daha fazla enerji verecek biraz egzersiz yapmayı da düşünebilirsin. İster biraz kışkırtıcı bir film izle, ister sıcak bir banyo yap, sonuçta senin için en iyisini sen bilirsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,2b cevap paylaştı.

şarkı dinle ya da dizi izle iyi gelir

1

0 Yorumla
Dkskska189 Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

🌴﴾Rad:28﴿ "Bilesiniz ki kalpler ancak Allah'ı zikrederek huzura kavuşur."

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Müslüman değilim ama bugün ilk defa dua ettim. Umarım kabul olur 🥺
  
  Yorumla
FısFısOdaSpreyi Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6,3b cevap paylaştı.

Ben de öyle.. Bu aralar içimde her şeye öfke var

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bunun ilacı alısveris yapmak

2

0 Yorumla
_Petunya_ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Dua oku Allah'a sığın..

1

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,7b cevap paylaştı.

Sıkıntı nedense

0

0 Yorumla
muratcannn45xxx Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl

Al işte yine mi keder

0

0 Yorumla
Agitator_Ambush Takip Et
Xper 6 Yaş: 51 , eic 100%

+1 yıl

Yat uyu bence

0

0 Yorumla
Wien34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 94%

+1 yıl

mastürbasyon iyi gelir.

0

0 Yorumla
gözleriineölürümm Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

nefes alip ver sakin tut kendini

0

0 Yorumla
SentiinuuS34 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 95%

+1 yıl

Hayrola inşallah neyin var?

0

0 Yorumla
dontkillmyvibe Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Bol bol bira iç

0

0 Yorumla
jackhans90 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

kahve iç

0

0 Yorumla
Longvehicle1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Konuşuruz

0

0 Yorumla
merakliman_6737 Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Koyunları say

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sıkıntılıyım, kendimi sakinleştirmek için ne yapmam lazım?

Sıkıntılıyım, kendimi sakinleştirmek için ne yapmam lazım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!