Sinirlenince aşırı küfür ediyorum karşımdaki insanı kiriyorum kendime de zarar veriyorum nasıl düzelir?

Terapi ya da psikiyatri ilaçları iyi gelir mi bilmiyorum bir fikriniz var mı sinir anında gözün görmüyor sonradan çok üzülüyorum

Sinirlenince aşırı küfür ediyorum karşımdaki insanı kiriyorum kendime de zarar veriyorum nasıl düzelir?
Cevapla