Sosyal fobi ile nasıl baş edebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

31 yaşına gidiyorum. Öyle el bebek gül bebek büyümedim zor bir hayatım vardı haala da öyle. Uzun süredir işim de yok gerçi is bulsam da bi şekilde çıkarıyorlar. İnsanların içinde olmak hayatın akışında olmak istyorum ama ne zaman yeni biri ile konuşmak durumda olayım yüzüm kıpkırmızı oluyor bi anda. Toplu taşıma da hele çok fazla geriliyorum biri öksurecek de irkilecem rezil olacam diye sese karşı da ani sese karşı çok aşırı tepki veriyorum. Toplu hele de müzükli ortamlarda çok zorlanıyorum yemek yerken. Hatta çok heyecan yaparsam titremeye bile başlyorum. Yani sosyal olmak istyorum bu olayı aşmak maddi durumum da ona göre hayatım dondu kaldı zaten neler tavsiye edersiniz

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ByCıLız Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 24,1b cevap paylaştı.

Ben de 35 yaşına geldim çocukluğumdan beri utangaç çekingen içe dönük sessiz biriyim hiç açılamadım hep asosyalim hiç sosyalleşemiyorum senelerdir evden dışarı da çıkamıyorum gençliğim hep eve kapalı işsiz asosyal yalnız mutsuz geçti gitti insanlarla yakınlık kuramıyorum kendimi hep geri çektim hep eve kapalı kaldım arkadaşım çevrem yok sevgilim olmadı işe giremedim çalışamadım gezemedim eğlenemedim sosyalleşemedim gençliğimi hiç yaşayamadım iş hayatım sosyal hayatım aşk hayatım olmadan yaşlanıyorum hayatım evden ibaret yaşım ilerledikçe daha da utangaç oldum öz güvenim hiç gelişmedi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben bı şekilde dşarı atıyorum kendimi
  
  Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Ben dışarı çıkamıyorum maalesef utanıyorum çekiniyorum korkuyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

-_-lion-_- Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bende 28 yaşıma geliyorum neredeyse hayatımın her döneminde vardı şu lanet git gide daha kötü oldu hep şu an iletişim kurmak benim için cok korkunç geliyor dayanamayıp en son psikyatriye gittim korka korka 1 tane ilaç yazdı şu an biraz daha iyi hissediyorum çok az bisey

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi olmanıza sevindim. Yaşamayan bilemez gerçekten. Devlet hastanesine mi gittiniz peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bide sizde hangi belirtiler vardı mesela
  
  Yorumla
- -_-lion-_-
  
  +1 yıl
  Evet haklisin devlet hastanesine gittim umarım kurtuluruz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım inşallah
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MetinOzgur Takip Et
Xper 6 Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl

Önce psikolog sonra vaziyetine göre antidepresan ilacı...

1

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ağrı kesici içmeyen biriyim
  
  Yorumla
- MetinOzgur
  
  +1 yıl
  Böyle durumlarda önce doktor sonra ilaç. Belki de doktor gerek görmez kim bilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Devlet Hastanesi'ne gittim iki kutu ilaç verdi baya oldu Çöps attim içmedim benim ilaca değil anlaşılmaya ihtyacim var. Doktor diyebilmek şöyle yap böyle yap diye yoksa zor
  
  Yorumla
- MetinOzgur
  
  +1 yıl
  O zaman yüksek bütçe ayırıp özelde psikoloğa gitmeli ve uzun uzun anlatmalısın. Yoksa işin zor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi bı doktor buldum 4 ay önce muane ücreti 700 dediler ona gidecdm gibi baya ünlü galiba
  
  Yorumla
- MetinOzgur
  
  +1 yıl
  Mutlaka git.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet bu anda afedersiniz kudurdu mu derler ne yüzüm beyaz benim toplu ortama adım atar atmaz müthiş bir kizarklik çok farkediliyor
  
  Yorumla
- MetinOzgur
  
  +1 yıl
  Yanlış düşünüyorsun. Bu düşüncelerden kurtulmalısın. Yüzü kızaran her kadın kuduruyor demek değildir. Mesela ben görsem ya utangaç ya hasta diye düşünürüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yanlis oldu sanirsiniz o an rahatsizligim kuduriyor. Evet benim korkum da bu hasta mı denilmesi ya da bu kadar aşırı utangaç olarak gozukmek karai tarafa kesinlikle iyi bir izlenim vermez
  
  Yorumla
- MetinOzgur
  
  +1 yıl
  Ben bir karşı taraf olarak söyleyeyim... Ben karşımdaki insanın vücut diline göre kanaate varmam. Söylemleri ve eylemleri önemlidir. Takılma böyle şeylere.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ahhh be bacim bende senin gibiyim kendim olamiyorum bu hayatta piskolojim bozuk halen kendimi sevemiyorum hic bi sekilde destek alamiyorum kimseden napacagim bilmiyorum arkadasim da yok

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben kendimi seviyorum hatta bir çok kurslara da katıldım defalarca rezil olmama rağmen
  
  Yorumla
essekfaruk23 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Utanma

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Utanma değil bu olay çok farklı inanirmisin her yerede kendim giderim yalnızım çünkü yemek alışveriş hastane hayatımda biri olsa çok iyi olacak ama oda yok. Aşırı bı utangaçlığım yok yani
  
  Yorumla
- essekfaruk23
  
  +1 yıl
  Biliyorum bu çekindiğin insanların yanında nükseder artar genelde çözümü basit o insanların yanında kokulu bi şekilde osur bunu sürekli yap rahat bi şekilde fobin biter
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çekinme olabilir bı düşündüğümde
  
  Yorumla
big_dick_hard Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Olur öyle

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her zaman mı
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sosyal fobi ile nasıl baş edebilirim?

Sosyal fobi ile nasıl baş edebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!