Peki sen endişelerinden nasıl kurtuluyorsun?

Endişe, sallanan bir sandalye gibidir: sana yapacak bir şey verir ama asla seni hiçbir yere götürmez.” – Erma Bombeck

Kaygılar da, tüm duygular gibi bize - hayata ait.

Bazılarının sesi haklı olsa da, çoğu vakit asla gerçekleşmeyeceklerden bahsedip, meşgul eder; gerçekleşmemiş borç için peşin ödeme isterler.

Kaygıyı yönetmek için ilk adım, bi gayret o sallanan sandalyeden kalkmaktır.

Kalktığında göreceksin ki; gidecek çok yer, yapacak çok şey, henüz göremediğin nice olasılıklar var👌
Psikolog-İlknur Uslu