Hayatımı nasıl düzene sokarım?

Question

Kendimi hayatımda hep arka plana attım psikolojimi önemsemedim o halde işlerimi yapmaya sosyal yaşantıma devam etmeye çalıştım ben bastırdıkça mental olarak daha da yorgun düştüm stres hastalık yaptı ilk midem bozuldu yediklerimi kustum şimdi ise bağırsaklarım birkaç aydır çalışmıyor ve ilaçla yaşantıma devam edebiliyorum yksye çalışıyorum kafamdaki sesler susmadığı için derse oturup kendimi zorlasamda dinlediğimi anlamıyorum anladımki hayatımı düzene sokup yaşantıma devam edebilirim ama nasıl?

Tatlıbbela0 · Accepted Answer

Öncelikle bu anlattıklarının hepsi stresten kaynaklanıyor, stresini azaltmalısın demek istiyorum ama sınava hazırlanıyorsun ne kadar mümkün olabilir bilmiyorum. Sadece şunu söylemek istiyorum ki istediğim bölümü üniversiteyi kazanacağım diye kendini bu kadar yıpratmanın hiç bir faydası yok, ben de çok çok çok isteyerek geldim bölümüme ama inan bana bir süre sonra boş geliyor o kadar yaptığım stresi ağlamaları düşünüyorum ne kadar gereksizmiş halbuki sakin olsaymısım hiç bir şey benden önemli değilmiş, kazandıktan sonra bunları düşündüm. İnan bana hiç bir şey senden, ailenden, sağlığınızdan ve huzurunuzdan önemli değil. Kendini sıkma, akışına bırak çünkü sen ne yaparsan yap nasibinde ne varsa onu yaşayacaksın endişelenmene gerek yok su akar yolunu bulur. Bir süre ara verebilirsin, bir kaç gün ya da bir iki hafta artık sana kalmış, ara verdiğin bu süreçte evde kalma ve çıkıp gez insanların arasına karış yapmayı sevdiğin şeyleri yap ve tekrar dön. Eğer çok zorlanıyorsan psikolojiktir destek alabilirsin gerçekten iyi geliyor. Daha sonrasında hayatın da sırasıyla yoluna girecektir merak etme. Umarım iyi olursun ve düzelirsin bir an önce ❤️

Gizli Üye · Accepted Answer

Bende seninle aynıyım ikinci mezuluğa kaldım ama masaya zar zor oturuyorum. Netlerim düşük. Hayatın için sadece kendine odaklan. Geç kalmış değiliz. Sınava 3.5 ay var ve bu süre az demeden elimizden geldiğince bu kısa sürede ne kadar şey yapılabilirse onu yapmalıyız. Eğer evde çalışamıyorsan kütüphane ya da kitap kafe tarzı yerlere gidip çalışmaya çalış. Ben erinmezsem kütüphaneye gidip çalışıyorum bazen. Orası bana iyi geliyor. Yalnızlığımı üzerimden alıyor ve çevremde çalışan insanlar olduğu için ben de bir tık motive oluyorum. Sadece yapabileceğine kendine inanmaz lazım. Ben üniversite sayesinde olduğum şehirden kurutulup hayatımda yeni bir sayfa açma düşüncesiyle kendimi motive etmeye çalışıyorum.

Havadasuvar · Accepted Answer

Hayatını düzene sokmak istiyorsan ajanda tutmanı tavsiye ederim psikolojik olarak kendini iyi hissetmek istersen meditasyon yapabilirsin. Ders çalışmakta zorluk cekiyorsan kütüphanede çalışabilirsin orada herkes ders çalıştığı için az da olsa motivasyon un yüksele bilir, bunu bir süreç olarak düşün. Senin yaşadığın durumları bende yaşıyorum bu sürecin geçmesini bekliyorum evde hergun tartışma oluyor bıktım artık. Ben de açıktan üni okuyorum tekrar yks ve kpss hazırlanıyorum. Kpss sınavını daha çok kazanmak istiyorum umarım şehir dışı kazanırım da bu süreçten kurtulurum🤦‍♀️

вуηαяcσѕ · Accepted Answer

Selamlar , En azından kendini ihmal ettiğini fark etmişsin geçte olsa. Bana göre çokta geç kalmış sayılmazsın. Önüne bir hedef ve bir maç koymanı tavsiye ediyorum. Amaçsız bir insanın mutlu olma ihtimali hiç yok. Bu dünyada insanın kendinden fazla birine anlam yüklememesi lazım. Sen ne olursa olsun her zaman öncelik olarak kendini tut. İnsanların sana ilgi vermesini asla bekleme. İçinden geldiği gibi davran. İçinden geldiği gibi yaşa.

DeaconnFrost · Answer

Bunlar düzlüğün önünde ki yokuşlar. Niyet etmişsin, gerisi gelir

Barış_LonelyForever · Answer

bence plan yaparak

Metamortan · Answer

Bir de üzene sokmayı dene

AslıHiçOlanlardan · Answer

Birinin senin gibi insanı silkelemesi lazım

nicovicBen · Answer

Neden böyle yaptın kendine ceza verir gibi?

FlortozErkek · Answer

kafa dagıt bıraz

helllllooooo · Answer

Psikolog a git

Hayatımı nasıl düzene sokarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Hayatımı nasıl düzene sokarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!