3 saat sonra alarmım çalacak işe gidicem ama kalbim çok sıkışıyor uyku tutmuyor kalbimi nasıl sakinleştiririm?

Bu kalp çarpıntısı ve anksiyete nasıl geçer?

3 saat sonra alarmım çalacak işe gidicem ama kalbim çok sıkışıyor uyku tutmuyor kalbimi nasıl sakinleştiririm?
Cevapla