Ruhen çöktüğüm bir dönemdeyim tavsiyelerinize açığım?

Benim hoşuma giden şeyler neler?

Önce kendine bu soruyu sor. Azıcık da olsa seni mutlu eden, sana keyif veren şeyleri bulmaya çalış. Belirledikten sonra kendine en küçük ve en basitten başlamak üzere ufak tefek hedefler seç.

Büyük oynama, yapabileceğin ve başarabileceğin şeylerle başla. Maddi olarak bir sorunun yoksa bir hobi kursuna katıl. Bu hem sana yeni bir beceri getirir hem de yeni insanlar ile tanışmanı sağlar. Kitap oku, müzik dinle, seni neşelendirecek filme veya diziler izle. Sonra da hedeflerini büyüt.

Öncelikle bu durumda uykunuzdan asla feragat etmeyin umudu kesmeyin Hollandalıların bir sözü vardır yeni gün yeni şanslar diye

ve yapmanız gereken şey kendinizi değiştirmeye yönelmenizdir her konuda ve kendinize bazı uğraşlar bulunuz sizi anlıyorum ruhen çöktüğüm zamanlar benimde oldu ama kendinize şu şekilde bir soru sorun beni bu durumdan kurtaracak biri var mı diye eğer varsa iletişime geçin eğer yoksa kendi başınıza kalmışsınızdır bu sebeple kendi bedeniz çökmüş olan ruhunuza bir el uzatsın yani demek istediğim şey harekete geçin bu dünya durmak için çok kısa