Kaygılarınızı nasıl bastırıyorsunuz?

Merhabalar ben fazla kaygılı bir insanım çok fazla düşünüyorum her şeyi , şimdi evet herkes her şeyi çok düşünüyor diyebilirsiniz ama ben çok düşüp çok kafaya takıyorum çok kaygılanıyorum bununla alakalı terapi vs aldım daha önce ama şu an gitme imkanımda yok siz kaygılarınız ve düşünceleriniz ile nasıl baş ediyorsunuz

Kaygılarınızı nasıl bastırıyorsunuz?
Cevapla