Psikolojinizi sağlıklı bir şekilde ayakta tutmak için ne yapıyorsunuz?

Psikolojinizin dayanıklılığını artırmak, sağlıkla ayakta tutmak ve daha da güçlendirmek için ne yapıyorsunuz?

Psikolojinizi sağlıklı bir şekilde ayakta tutmak için ne yapıyorsunuz?

“Dayanıklılığın inşası konusunda da şunu belirtmek gerekiyor: Dayanıklılık her zaman sert olmak anlamına gelmiyor; dinlenmek de, kırılganlık da, duyguları işlemek de dayanıklılığı sağlayabilir. Bu sayede stresli durumlarda daha rahat yolumuzu çizebiliriz.” Jessica Jackson

Uyandığımda Kendime Zaman Ayırıyor, Plan Yapıyorum
Gün İçinde Sürekli Pozitif Anlara Odaklanıyorum
Teknoloji İle Arama Mesafe Koyuyorum
İnsanlara Sınır Koyuyorum
Diğer
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Psikolojinizi sağlıklı bir şekilde ayakta tutmak için ne yapıyorsunuz?
Cevapla