12 senedir ruhen çöküntü yaşıyorum ve 1 saniye bile iyi hissetmedim, ne yapabilirim?

Gün içinde sürekli iyi tam hissederken bir anda enerjim düşüyor yani şöyle deyim dik duruştaki halim ile yani özgüvenli halde iken bir anda kambur duruşa geçiyorum yaşadığım hiçbirsey umrumda olmuyor ne olursa olsun tepki vermiyorum ama bir andada iyi olabiliyorum enerjim bir anda yükselebiliyor böyleyken bile arka planda çöküntü hissi var ve beni bu hisse sürükleyen zorbalayıcı bir his bu

Gecmiste travmatik bir Olay yasadin mi? Hastaligin var mi? Ve Doktora gittin mi?

Simdi tam olarak kimse nedenini bilemez. Uzmanlar bilir ve ben Yurt disinda yasiyorum (Almanya) Türkiyedeki Uzmanlarin nasil olduğunu bilemem. Gecmiste cok tanidiklarim gitmis Psikoloğa ama Pek faydasi olmamis.

Bu yüzden gerçekten iyi bir Psikoloğa ihtiyacin var ve bir Doktora görünmelisin. Böyle olmanin nedeni elbette vardir. Umarim Hastalikla alakasi yoktur ve bir an önce gecicegini zannetmiyorum cünki sen bu seyleri yillardir yasiyorsun.

Yardim alarak bu seylerden zamanla kurtulucaksin.

Sen sadece motive ol ve asla pes etme. Seni az cok anlayamam cünki böyle bir durumu pek yasamadim fakat hissizlik durumlari yasadim.

Yani Modun geliyor ve gidiyor.
Modunu Güclü tutmaya calis
ve Modunu güclü tutabilmek icin seni eglendiren seylerle mesgul ol.

Ben mesela cok asiri düsünen bir insanim Düsündügüm her sey negatiften ibaret. Her gün zor geliyordu yaklaşık bir senedir savavstim. Doktor kontrolune gittim Saglik durumum ne durumda diye ve simdide iyi bir Psikoloğ ariyorum.
Ama tabikide kendimi mesgul ediyorum ki sacma sapan düsünceler yine gelmesin. Hem kendini mesgul et bir de psikologa gitmelisin ama iyi bir psikolog. Her sey sende bitiyor ve her sey senin ellinde. Neye cok Odaklanirsan o sey sana fazlasiyla zarar verebilir. Bunlari kafana takmamaya calis ve kendini germe. Kendine güzelce vakit ayir. Ara sira disariya cik ve Arkadaslarin varsa onlarla takil.
Demek istediğim kendini mesgul edecek seyler bul.

(2) Kendini mesgul etmeye calis ben 21 Gün Boyunca kendimi mesgul etmeye basladim ve Vücudum Beynim buna öyle cok alisti ki artik o kötü düsünceler bile gelse takmiyorum.
Bu yasadigin seylerin gecici oldugunu unutma sonsuza dek böyle kalmayacaksin ama dedigim gibi söylediklerimi uygularsan
Allahin izni ile gececektir.
Birde ben 5 Vakit namazimi kiliyorum eger ki inancliysan ben mesela dua ediyorum motive oluyorum ama en cokta kendimi mesgul edip sonra tevvekül ediyorum.
Günlük rutinini iyi ve güzel bir sekilde degerlendir.

Bilmiyorum ama artık dayanamayacak derecede bu hissettiğim duygu hatta 12 senedir var 10 yaşımdan sonra birşeylerde gariplik sezdim ve ondan son normal gitmedi hiçbirsey

Psikiyatra gitmiştin değil mi

Evet gittim hatta yıllarca ilaç psikoterapi terapi ne varsa tüm yöntemleri denedim gram faydası olmadı

Sana gerçekten verebileceğim hiçbir teselli yok. Ne yaşadığını az çok biliyorum

1 kere demeyelimde milyonlarca kez dua ve ibadetle geçirdim zamanımı hatta günlük hayattayken bile iş yaparken yürürken vb içimden hep zikir çektim dua okudum hatta ismi azam diye dua var onu yaparsanız duanız gerçekleşir denildi 6 kere yaptım hacet duası ile yine olmadı ergenlikten önce namaz kılmaya başladım şimdi yine kılıyorum vazgeçmedim ama bana 12 senedir bu hastalığı verdiği için ve ufacık şifa bile vermediği için Allah'a çok kırgınım