Siz tüm + ve - lerinizle kimsiniz? Kendinizi iyi tanıyor musunuz?

Kişilikler içinde bulunduğu duruma göre farklılaşır. 'Herkesin 3 kişiliği vardır;ortaya çıkardığı, sahip olduğu, sahip olduğunu sandığı der' Alphonse Karr.

Aslında sahip olduğunuz kişilikler değil düşünce kalıpları dır. Kendinizle ilgili olmak istediğiniz, olduğunuz ve olduğunu sandığınız inançlara sahibiz.

Zihninizde kendiniz hakkında farklı şeyler düşünmenize neden olan çocuk ve ebeveyn modları vardır. Tüm bu modları dinleyen, anlayan ve gerçekçi düşünmeye yardımcı olan ise Hepimizin kendinde geliştirmesi gereken sağlıklı yetişkin modudur.

Olmadığınız bir kimlikle görünmeye çalışmak yerine sahip olduğunuz kimlik özelliklerini, sorgulayıp anlayabilirsiniz.

Sağlıklı yetişkin modu;Gerçekçi olduğu kadar kendisi ve başkaları için sorumluluk alabilir. Duygulara ilişkin işlevsel tutumları vardır. İhtiyaçlarımıza sağlıklı yollarla ulaşmamıza yardım eder ve içimizdeki kırılgan çocuğu sarıp sarmalayan bir yanımızdır ve niceleri 😊🌹