Duygularımı nasıl kontrol edebilirim?

Annemle babam ayrıldı bu durum beni pisikolojik olarak cok etkiliyor ve durmaksizin ağlıyorum. Kendimi nasil sakinleştirebilirim? İnsanların arasında bu konuyu konuşurken ağlamak istemiyorum duygularimi gostermek istemiyorum. Duygularımı nasıl kontrol edebilirim?
Duygularımı nasıl kontrol edebilirim?
Cevapla