Duygularımı kontrol etmeyi nasıl öğrenebilirim?

Nasıl duygularımı kontrol edebilirim? Aşk konusunda felan değil. Çok çabuk sinirleniyorum çok çabuk mutlu oluyorum bu huyumu sevmiyorum. Buna çözüm nasıl bulabilirim. Aşağılık kompleksi var galiba birde bende. Yardımcı olacak var mı?
Duygularımı kontrol etmeyi nasıl öğrenebilirim?
Cevapla