Depresif duygu durumundan nasıl kurtulurum?

Xper 2 Yaş: 29

şu an yataktan çıkasım yok hiç bişey yapmak istemiyorum kendimi mutsuz hissediyorum. geçen sene daha kötüydüm sürekli ağlıyordum doktora gittim ilaç yazmıştı bir hafta faln anca içebildim ağır olduğu için midem bulanıyordu bıraktım yinede biraz toparlamıştım. tekrarlıyor gibi hissediyorum yine aynı çöküntüyü yaşıyorum anlatacak hiç kimsem yok olsada kimseye açamıyorum içimi gün gelir kullanırlar durumumu diye. haftada ikigün yüzmeye falanda gidiyorum hani hareket olur depresyona tekrar girmem diye ama bilmiyorum tavsiyeniz var mı ne yapabilirim?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

HeartofFire Takip Et
FenomenMaster Yaş: 32

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 13,5b cevap paylaştı.

Birincisi seni de diğer insanlar gibi mutlu eden bir şeyler mutlaka vardır ve kendini mutlu edecek aktivitelere yönelmen gerekiyor. Çıkıp gezmek, dolaşmak, yeni insanlarla sosyalleşmek, çalışmak, spor, yemek yapmak, okumak, film ya da dizi izlemek vs vs. Seni yükselten şeyleri hayatına dahil etmeli ve kendini sevmelisin. Kendisiyle sorunu olan insanlar genellikle kaçmaya ve kapanmaya başlar. Bir şeyleri başarmak istemelisin. O istek sende olduğu sürece her şey kolay hale gelir..

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Alfia Takip Et
Master Yaş: 106 , eic 100%

+1 yıl

Hayatım keşke ilaç tedavini doktoruna danışmadan yarıda kesmeseydin. Psikiyatrik ilaçlar uzun bir süre kullanımından sonra fayda sağlayama başlıyor. Bırakmasaydın tekrar bu durumu yaşamazdın. Belirttiğin gibi sosyal aktivitelerde bulunmak sana iyi gelecektir ama profesyonel bir yardım da alman gerekiyor.

0

1 Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  ilaçlar beni çok zorluyor içtiğimde kafam sersem sersem oluyor midem çok bulanıyordu dayanamadım. tekrar gitmekde istemedim. bence genel geçer bi durum gibi kendim atlatamaz mıyım? sosyalleşsem falan şu an gerçekten çabalıyorum bi program gibi kendime yapacak işler buldum pazartesi, cuma yüzme sonra iki günde photoshop dersi var cumartesileri dışarıya çıkıyorum. olmaz mı yetmez mi?

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,1b cevap paylaştı.

Bence destek almalısınız.

0

0 Yorumla
svrsma Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

burdan anlatabilirsin aslında kimse seni tanımıyor sende bizi tanımıyorsun

1

7 Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  dün ders vardı katılmadım yüzmeye canım istemeye istemeye gittim yarında annemi hastaneye götürücem ama ben evden çıkmak istemiyorum yarın tekrar ders var onu bugünden düşünüyorum katılamasam diye tek yapmak istediğim uyumak.
  
  Yorumla
- svrsma
  
  +1 yıl
  annenin neyi var
  
  Yorumla
- svrsma
  
  +1 yıl
  liseli misin
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  önemli bişey değil diş çektirecek miş.
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  yok bitek lisede mi ders oluyor bu dediğim online photoshop dersleri alıyorum. bide online yani kızıyorum kendime kalkıp bi bilgisayar açıcam neyin nazını yapıyorum diye.
  
  Yorumla
- svrsma
  
  +1 yıl
  hımmm senin durum vahimmiş 🤭
  belli bir süre sonra yatmaktan sıkılmıyor musun yaa
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  sıkılmaktan çok kötü anlar ve duygular yoğunlukta olduğu için başka bir şey düşünmüyorsun. sıkılmak eğlenmek istemekte demek aynı zamanda sıkılmadan eğlenemezsin ben ondan uzağım.
  
  Yorumla
Ömerayaz06 Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Bende aynı durumdayım inan nasıl bu durumdan kurtulurum hiçbir fikrim yok.

0

5 Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  uzun zamndır mı var sende de?
  
  Yorumla
- Ömerayaz06
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  nasıl olacak bu halimiz 😢 ah ahh
  
  Yorumla
- Ömerayaz06
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  sirke ve tuz tarifi aldım bide mode mate safran diye takviye edici hap varmış denemeye değer sende bi bak.
  
  Yorumla
Buraköztürkkk Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 55%

+1 yıl

Filmlere ver kendini hobiler edin

0

8 Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  zaten yapacak bir sürü işim olsa bile yatıp film izliyorum.
  
  Yorumla
- Buraköztürkkk
  
  +1 yıl
  O zaman bana bir film öner bende iş arıyorum bulamıyorum biraz kafamı dağıtacak ve iyi izlemişim diyeceğim bir film önerir misin? 😊
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  the story of park's marriage filmi güzeldi yakın zamanda izledim.
  
  Yorumla
- Buraköztürkkk
  
  +1 yıl
  Konusu ne
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  dizilerden resident evil'i izlemeni tavsiye ederim bilim kurgu komedi seviyorsan izle 3. sezonu bekliyorum. baya eğlenmiştim hiç bişey bulamadığımda tekrar izliyorum.
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  fantastik kan bağıyla geçen kişiden kişiye özel yetenekleri falan oluyor. annesinin ölmesiyle üvey annesiden eziyet görüyor yeteneği yok diye galiba animesi varmış bunun fena değildi film.
  
  Yorumla
- Buraköztürkkk
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  resident evili izlemediysen izle derim.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sana %100 doğal bir gıda takviyesi önerebilirim

0

8 Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  Öner neymiş?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Mood mate safran hapı
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  kullandın mı hiç nasıl iyi mi?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet sükunet veriyor kafadaki sesler diniyor hayata daha pozitif bakıyorsun
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  iyiymiş negatif enerjiyi atmam gerek denicem teşekkürler. 👍
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dertleşmek de istersen her zaman 👍🏻
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim ☺️ insanların yanında hissettirmesi çok güzel.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kesinlikle. İnsanın gamını insan alır
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ayaklarını sıcak tut sıcak

0

2 Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  ayaklarımla ne alakası var anlamadım?
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  ayaklarım buz gibi ısınmıyor ama ısıtmayada uğraşmıyorum zaten bi çabam yok bunun için hasta soğuk alırım hastalanmam da moralsiz hissetmeme sebep olur gibi bişey mi
  
  Yorumla
nonstop Takip Et
Guru Yaş: 52

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1b cevap paylaştı.

Sosyalleşmen lazım hiç arkadaşın yok mu?

0

3 Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  çok yakın olduğum yok öyle havadan sudan konuşuyoruz.
  
  Yorumla
- nonstop
  
  +1 yıl
  Sosyal aktivitelere katıl sivil toplum merkezlerine git sosyalleşmek için
  
  Yorumla
- lotus2299292
  
  +1 yıl
  sivil toplum merkezi ne ben bilmiyorum. aktivite öner ne mesela?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

3 kural dans et müzik aç sokakta , dolaş

0

0 Yorumla
Highlibidox Takip Et
Xper 7 Yaş: 23

+1 yıl

Ben de geleyim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Depresif duygu durumundan nasıl kurtulurum?

Depresif duygu durumundan nasıl kurtulurum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!