Kafamı bir türlu toparlıyamiyorum ne yapabilirim?

Hayat enerjim söndü sanki ikiz bebeklerim var 1bucuk yaşında sürekli ev dağınık onlarla da yapamıyorum yapma isteği de kalmıyor onlar uyuyunca yapıyım diyorum olmuyo kafam o kadar dolu ki ne yapacağımı şaşırdım